Após a época das geadas, o ar frio assume gradualmente o seu lugar, a diferença de temperatura entre a manhã e a noite é grande, a velha perna fria, artrite do joelho, dores lombares baixas, reumatismo e outros pacientes no período de prevalência, todos os anos no final do Outono, os pacientes com dores nos ossos e articulações são um grande número de aumento acentuado no processo de prevenção, tratamento destas doenças, alguns detalhes do público devem prestar atenção. O vento e o frio no Outono e no Inverno podem facilmente atacar o corpo humano e fazer com que os vasos sanguíneos falhem, especialmente muitos idosos que estão fisicamente fracos e sem energia yang sentirão uma onda de dor nas pernas e pés no Outono e no Inverno. Portanto, no final do Outono e início do Inverno, os idosos devem prestar especial atenção à saúde e ao calor das suas articulações. Quando o tempo estiver fresco e chuvoso, adicionar mais roupa e roupa de cama, e se necessário, trazer joelheiras e usar lenços de seda e lenços à volta do pescoço para os manter quentes. Se estiver nublado ou chuvoso, reduza as suas actividades ao ar livre e volte a andar ao ar livre quando o tempo clarear. 3, em termos de dieta, tentar comer menos comida seca e fria, pode comer algum inhame, lírio e outros alimentos quentes. 4, os pacientes não devem negligenciar o exercício, podem realizar alguns desportos ligeiros, tais como jogging, tai chi, etc., mas a quantidade de exercício deve ser apropriada para não suar, e uma vez que a dor nas articulações durante a viagem ou o exercício, devem dirigir-se prontamente ao hospital para receber tratamento para evitar o agravamento da condição. 5, além disso, algumas raparigas que amam a beleza ainda escolhem usar saias curtas e calções em dias frios de vento, doenças ortopédicas inesperadas também invadem silenciosamente o corpo. Os jovens devem também prestar atenção a manter os seus joelhos quentes e não deixar que as doenças os levem a melhor só por causa da beleza.