Como se pode prevenir o cancro do estômago?

Embora as taxas de incidência e de mortalidade do cancro gástrico na China tenham diminuído nos últimos anos, a grande base populacional do país, com um total combinado de cerca de um milhão de novos casos e mortes por ano, e a sua taxa de sobrevivência inferior à de outros cancros, ameaçam seriamente a saúde e a segurança da nação. O desenvolvimento do cancro gástrico é um processo evolutivo complexo, multifatorial e com várias etapas. Os factores incluem a infeção por H. pylori, factores genéticos, factores ambientais e factores humanos. A incidência da infeção por H. pylori é geralmente mais de seis vezes superior à da população em geral, e o Centro Internacional de Investigação do Cancro (CIIC) da Organização Mundial de Saúde (OMS) classificou a infeção por H. pylori como um agente cancerígeno do Grupo 1 para o cancro gástrico humano. A infeção por H. pylori causa gastrite superficial, mas apenas alguns doentes evoluem para lesões pré-cancerosas, como a gastrite atrófica e a metaplasia intestinal, levando ao cancro gástrico intestinal em cerca de 1% dos casos. Embora apenas cerca de 1% dos pacientes infectados com HP desenvolvam cancro gástrico, o grande número de pessoas na China, juntamente com a elevada prevalência da infeção por H. pylori, significa que, para prevenir o cancro gástrico, podemos dar prioridade à erradicação dos pacientes sintomáticos infectados com H. pylori; e temos de concluir o tratamento de erradicação antes da atrofia da mucosa gástrica ou da metaplasia intestinal, para que os pacientes com metaplasia intestinal não sejam revertidos quando o H. pylori é erradicado (ou seja, não podem ser revertidos para gastrite atrófica, gastrite não atrófica, a mucosa gástrica, etc.). Embora a H. pylori seja um importante iniciador de lesões pré-cancerosas, não é o único fator que causa o cancro gástrico. Existem factores inevitáveis, como os factores genéticos e ambientais, que são difíceis de evitar. No entanto, o “fator humano” está nas nossas mãos. 1. mudar os maus hábitos, tentar ficar menos tempo acordado, fazer mais exercício e melhorar a nossa imunidade; 2. desenvolver bons hábitos alimentares, menos carne, menos sal, menos álcool, menos tabaco, evitar produtos em conserva e fumados e restos de comida, comer mais legumes e frutas frescas e tentar fazer “refeições frescas e refeições limpas”. 3) Fazer controlos físicos regulares para aumentar a consciência da saúde. Especialmente para as pessoas com mais de 40 anos, deve ser acrescentada uma gastroscopia ao exame físico anual.