Para regular o seu corpo antes da gravidez, é necessário prestar atenção aos seguintes aspectos: 1. dieta: comer mais alimentos frescos, seguros e higiénicos, tomar suplementos regulares de ácido fólico nos primeiros três meses de gravidez e nos segundos três meses de gravidez, e suplementar oligoelementos tais como ferro, zinco, cálcio e iodo quando necessário. A deficiência de micronutrientes pode causar danos nos ossos do feto e no desenvolvimento neurológico do cérebro, e a deficiência de ácido fólico pode aumentar a incidência de malformação do tubo neural fetal; 2. vida: seja regular no seu trabalho e descanse, adira ao exercício adequado, e mantenha o seu peso no intervalo normal; 3. afaste-se de substâncias nocivas: tais como tintas, pesticidas, raios, metais pesados, e e evite o contacto com substâncias nocivas libertadas por materiais de decoração de edifícios, tais como formaldeído, benzeno e cetonas; 4. evite o contacto com Animais de estimação: Toxoplasma gondii é frequentemente encontrado nas fezes e pêlos de gatos e cães, e o contacto próximo com eles pode levar à infertilidade. A infecção com Toxoplasma gondii no início da gravidez pode levar à malformação fetal, ou pode manifestar-se como uma infecção recessiva, sem sintomas clínicos.