As mulheres podem sentir cólicas menstruais, desconforto gastrointestinal e, em alguns casos, edema durante a menstruação, que podem ser controlados através do estilo de vida e da dieta. Durante a menstruação, as mulheres devem abster-se de alimentos frios, picantes e estimulantes, manter-se quentes e adoptar uma dieta leve e com pouco sal para aliviar as dores menstruais e reduzir o edema, que é normalmente causado pela retenção de sódio. Além disso, as mulheres também podem beber água com açúcar mascavado durante a menstruação para promover a descarga atempada do sangue menstrual, uma vez que a água com açúcar mascavado tem o efeito de activar a circulação sanguínea e aliviar a estase sanguínea, e as mulheres devem prestar atenção à manutenção da sua vulva limpa e higiénica durante a menstruação, e manter um bom humor durante o período.