No mês feio de Lin Gua, Xiao Han é o quinto festival de Inverno. É celebrado quando o sol atinge 285 graus do meridiano amarelo. Cai no décimo segundo mês do calendário lunar, também conhecido como o Ano Novo Lunar. Dois yangs sobem em Xiao Han, e dois yangs são encontrados sob os quatro yin signos do Gua. O frio e o calor do Verão são os dois extremos do yin e do yang. É importante prevenir o frio e apoiar o yang, e alimentar os rins. Em termos de alimentar a mente, a energia Yang está latente durante a estação fria, por isso deve acalmar a sua mente e pôr o seu coração em ordem, não esforçar a sua mente e ficar triste. Deixar a natureza seguir o seu curso, não forçar nada, lidar com as coisas com calma, ser leve, desanimar, não estar feliz com as coisas, não estar triste consigo mesmo, manter sempre um coração normal. No Inverno, pode desfrutar da flor de ameixa, narciso e camélia para nutrir a sua mente e alma. Em termos de nutrição do corpo, em primeiro lugar, é aconselhável tomar suplementos quentes no frio, beber papas de Lappa, danggui, sopa de gengibre e borrego e panela picante quente. A segunda prática de frio três nove, exercício diário 10.000 passos, move-se para alimentar o Yang para dissipar o frio. Em terceiro lugar, mergulhar os pés em água quente todos os dias antes de ir para a cama, é melhor tomar um banho de pés medicinal se puder. Um pequeno resfriado deve prevenir a gripe, neurose cardíaca, doença coronária, acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, doença cardíaca pulmonar, bronquite, pneumonia, artrite, etc. É difícil para os idosos adaptarem-se aos três períodos de nove dias, com uma elevada taxa de doença e mortalidade. Deve ser dada especial atenção à protecção contra o frio, atenção especial à meditação e ao respeito pelos idosos.