Os viajantes chineses do continente têm estado sob as condições mais stressantes do mundo durante o ano passado. Isto parece explicar porque é que a “Semana de Ouro” se transformou numa “semana de congestionamento” anual. Os resultados mostram que a China é actualmente o país mais stressado do mundo. Dos 16.000 profissionais do local de trabalho em 80 países e regiões do mundo, 75% na China continental e 55% em Hong Kong consideraram os seus níveis de stress mais elevados do que no ano passado, o primeiro e quarto mais elevados, ambos ultrapassando significativamente a média global de 48%. Entre elas, Xangai e Pequim classificaram-se nas primeiras cidades com 80 por cento e 67 por cento, respectivamente. Com uma enorme população, uma sociedade em transformação e um apetite inflacionado, este “país estressante” precisa desesperadamente de alguém que lhe prescreva o remédio certo. A “Semana de Ouro” do Dia Nacional da China parece ser assim para os estrangeiros: “1,3 mil milhões de pessoas entram no feriado ao mesmo tempo, e 86 milhões de pessoas enchem-se na auto-estrada”. De acordo com as autoridades chinesas, 7,6 milhões de pessoas viajaram de avião, 60,95 milhões de pessoas viajaram de comboio, 425 milhões de pessoas afluíram a grandes e pequenas atracções turísticas em todo o país, 77 milhões de pessoas foram para o estrangeiro, 180 mil milhões de yuan foram gastos no mercado do turismo interno e 80 mil milhões de dólares foram gastos noutros países durante o período de oito dias …… De acordo com um inquérito, 80% das pessoas utilizam as viagens de longa distância como forma preferida de reduzir o stress. Para os chineses que estão “na estrada”, viajar significa “escapar” – dos 9 aos 5 empregos, das duas linhas de vida em casa e no trabalho. Wang Lin, que trabalha para uma empresa estrangeira em Pequim, foi “fazer compras” durante as suas férias do Dia Nacional. Aos 28 anos, ela ainda vive com os seus pais, sem casa, sem carro, sem namorado, e os seus pais a chateiam três vezes pela manhã, meio-dia e noite, incitando-a a casar e a ter filhos. Olhando em volta dos seus amigos que têm famílias, casas grandes e carros chiques, ela sente-se entristecida. Viajar para o estrangeiro em longas férias tornou-se o seu único apoio espiritual. No final das férias, o encontro exótico que ela esperava não tinha acontecido, mas ela tinha gasto no máximo três cartões de crédito – mais de 30.000 dólares em roupas, malas e jóias de marca. Mas ela não se arrependeu dos seus gastos irracionais, porque no momento em que pagou pelas suas compras sob o belo céu azul, sentiu-se bela, feliz e rica, esquecendo todo o seu stress original. ”Olá esposa! Eu sei que estou errado, não devia estar viciado em jogos online. Mas a sério, não estou viciado nesta coisa da Internet, só tenho problemas com o stress da vida e do trabalho”. Esta é uma carta que o Sr. Li escreveu à sua esposa Sra. Zhang, a primeira vez em dois anos que se abriu a ela e expressou os seus sentimentos e pensamentos. Olhando a carta do seu marido para si própria, a Sra. Zhang verteu lágrimas. Ela disse ao repórter: “Depois de o seu marido não ter encontrado emprego várias vezes, desistiu de si próprio, navegando na Internet em casa, entregando-se a jogos em linha e não falando”. Em Dezembro de 2011, a China tinha 513 milhões de utilizadores da Internet, o maior do mundo, com 356 milhões de pessoas a acederem à Internet através de telemóveis. A Internet é uma ferramenta de comunicação e um novo canal para aliviar o stress. Para além dos jogos online, brincar nos principais fóruns, ir a lojas online para taobao, e ir a blogs e microblogs para desabafar emoções e queixas parecem fazer as pessoas esquecerem a infelicidade na realidade durante algum tempo. a 6 de Outubro, um homem num voo da Sichuan Airlines teve uma altercação verbal com um passageiro da primeira fila enquanto levava a sua bagagem, que se transformou numa rixa. a 7 de Outubro, um homem idoso na casa dos 60 e um homem de 28 anos no metro de Guangzhou trocaram golpes sobre uma fila e uma luta por um lugar, deixando manchas de sangue no local. a 8 de Outubro, duas jovens mulheres no metro de Pequim tiveram uma discussão com um homem idoso e empurraram-no… …Cada pessoa sob pressão é como um depósito de munições, que se acende quando está aceso. A única coisa por detrás do stress é o dinheiro. De onde é que vem? De acordo com um inquérito da Regus, “trabalho”, “situação financeira pessoal” e “pressão do patrão” são os três primeiros. Por detrás dos três está a palavra “dinheiro”. O desenvolvimento económico é uma questão de desejo. Alguns estudiosos assinalaram que os antigos países capitalistas gozaram de mais de 500 anos de acumulação histórica, dos quais a acumulação original durou 300 anos, enquanto a nossa acaba de começar. As ansiedades dos outros durante 300 anos, temos de digerir em 30 anos. O desejo inflado traz consigo uma pressão dramaticamente crescente. Como disse Kenichi Ohmae, o famoso estratega económico japonês, “O fenómeno social de sucesso rápido, impaciência superficial e falta de pensamento tornou-se uma epidemia na sociedade moderna”. Como obter o mais rápido e a maior parte dos recursos materiais tornou-se a maior pressão sobre as costas das pessoas. O sistema de segurança social está a ficar para trás. As pessoas de meia-idade têm filhos idosos e jovens, e têm a principal responsabilidade de sustentar as suas famílias. O fardo sobre os indivíduos é particularmente pesado quando a protecção social que a sociedade deve proporcionar, tais como cuidados médicos, pensões e educação, é inadequada. Segundo Xia Xueluan, professora e supervisora de doutoramento no Departamento de Sociologia da Universidade de Pequim, os chineses estão agora numa situação em que não podem dar-se ao luxo de nascer; não podem dar-se ao luxo de morrer, e mesmo os funerais, que deveriam fazer parte da segurança social, tornaram-se orientados para o lucro. A cultura tradicional de homenagear os antepassados. Xia Xueluan disse que na educação ocidental, as crianças são ensinadas a ser socialmente responsáveis desde tenra idade, enquanto que no Oriente, especialmente na educação confucionista, as crianças são convidadas a estudar muito desde tenra idade para que possam crescer para honrar os seus antepassados e acrescentar glória às suas famílias. Isto leva a que muitas pessoas tenham um forte sentido de competição na idade adulta; devem ser os primeiros nos seus exames na escola e devem tornar-se líderes nas suas unidades, caso contrário são considerados desmotivados e improdutivos. Em tal ambiente, a pressão está sempre no ar. Há uma falta de saídas para a mente. O stress é como uma inundação; acumula-se até um certo nível e precisa de ser libertado. No entanto, a escolha da maioria dos chineses é reprimi-la. Li Xinying, professor associado no Instituto de Psicologia da Academia Chinesa de Ciências, salienta que muitos chineses não têm o sentido de escavar a raiz dos seus problemas, mesmo quando experimentam reacções somáticas como insónia, anorexia e dores de estômago. A falta de senso comum em psicologia torna as pessoas relutantes em procurar ajuda de psicólogos. Eles tendem a pensar que: primeiro, se procuram um psicólogo, significa que estão doentes; segundo, a ciência psicológica não é digna de confiança; e terceiro, não vale a pena gastar dinheiro numa “conversa” com alguém. Yang Dong, professor associado de psicologia na Universidade do Sudoeste, concorda que a maioria dos chineses não estão habituados a resolver os seus problemas psicológicos racionalmente, como fazem os ocidentais, e que ou o guardam para si próprios ou simplesmente o desabafam com chicotadas, raramente procurando ajuda profissional. Mortes por excesso de trabalho, depressão, suicídio e ansiedade vêm todos do stress. Nos anos 70 e 80, o rápido desenvolvimento económico causou a morte súbita de um grande número de jovens no Japão devido ao excesso de trabalho. Hoje em dia, a China ultrapassou o Japão como o país líder em mortes por “excesso de trabalho”, com 600.000 mortes por ano. A principal causa de morte por excesso de trabalho é a enorme pressão de trabalho. Um inquérito conduzido pela Rede de Desenvolvimento de Recursos Humanos da China mostra que mais de 80 por cento das empresas têm empregados que trabalham horas extraordinárias regularmente. A Voz da China relata que apenas 30% da mão-de-obra chinesa pode gozar de férias pagas, as mais curtas do mundo. Um inquérito do Life Times mostrou também que apenas 12,28% de todos os trabalhadores de colarinho branco inquiridos se consideravam completamente saudáveis, e mais de 40% sentiam que estavam num estado “sub saudável”. De acordo com um inquérito da revista médica britânica The Lancet, um em cada dez chineses sofre actualmente de perturbações mentais, com o número de depressões e perturbações de ansiedade, que estão intimamente relacionadas com factores psicológicos, a aumentar acentuadamente. Actualmente, a depressão aflige 26 milhões de pessoas na China. A Lancet estima que o número de pessoas que sofrem de desordens depressivas na China é susceptível de atingir 61 milhões, e que a grande maioria nunca foi vista. Embora as causas da depressão sejam complexas, o stress excessivo e persistente sem alívio é certamente uma das principais. A China ocupa agora o primeiro lugar no mundo em termos de número de suicídios. Uma estatística da Organização Mundial de Saúde mostra que 3.000 pessoas em todo o mundo cometem suicídio todos os dias, com suicídios causados pelo stress no local de trabalho triplicando nos últimos anos. Estima-se que cerca de 110.000 pessoas cometem suicídio na China todos os anos, na sua maioria aos 15-34 anos de idade, quase metade das quais são mentalmente sadias. ”Sentir-se cansado com o stress, sentir-se terrível sem ele” tornou-se uma ansiedade comum entre o povo chinês. medida que o stress continua a aumentar, a ansiedade sentida por uma proporção significativa de pessoas vai de uma experiência emocional comum a uma doença mental. Na China, quase 40% das tentativas de suicídio com doenças mentais sofrem de distúrbios de ansiedade. A habitação, o trabalho e o casamento tornaram-se os principais factores de ansiedade para os habitantes das cidades. Ficar longe desta era é claramente impossível. Yang Dong acredita que encontrar apoio espiritual pode ser uma das formas de reduzir a insatisfação e aliviar o stress. Independentemente da fé, a forma como é implementada no mundo dar-lhe-á um estado de espírito mais calmo e reduzirá as hipóteses de maus sentimentos resultantes de desejos esmagadores. Os especialistas sugerem que quando se sentem sintomas como esquecimento, sonhos estranhos, dores na mandíbula, dores nas gengivas que sangram e cólicas menstruais graves, é altura de reflectir seriamente sobre se se está stressado. Jogar jogos casuais moderadamente ritmados com gráficos relaxantes e comer mais cálcio e alimentos ricos em vitamina B1, tais como leite, algas e peixe pode ajudar a manter o stress afastado durante algum tempo e permitir que a mente e o corpo relaxem.