1. aos 20 anos, começamos a prestar atenção à saúde A partir dos 20 anos, entramos na fase de prestar atenção aos cuidados de saúde, em que os aspectos do sistema reprodutor e do melanoma merecem a nossa atenção. [Mulheres] Exame pélvico e do colo do útero (todos os anos), exame da pele (todos os anos), controlo do colesterol (de 5 em 5 anos) e medição da tensão arterial. [Homens] Exame dos testículos (todos os anos), exame da pele (todos os anos), controlo do colesterol (de 5 em 5 anos). 2. 30 anos de idade, o açúcar no sangue é objeto da nossa atenção A partir dos 30 anos de idade, para além dos órgãos genitais, os problemas com o açúcar no sangue serão gradualmente objeto da nossa atenção. [Mulheres] Exame pélvico e cervical (todos os anos), exame mamário (todos os anos), exame de glicemia (de 3 em 3 anos, recomenda-se que as pessoas com excesso de peso o façam todos os anos). [Homens] Exame dos testículos (todos os anos), exame da pele, exame do açúcar no sangue (de 3 em 3 anos), exame do colesterol (de 5 em 5 anos). 3. 40 anos de idade, o coração se junta à nossa preocupação A partir dos 40 anos, as doenças cardiovasculares merecerão nossa atenção. 【Mulheres】 Exame de mama (todo ano), exame de ovário (a cada 3 anos para menopausa, histórico familiar), colesterol de açúcar no sangue (todo ano), exame de coração (todo ano). [Homens] Controlo do açúcar no sangue (de 3 em 3 anos), controlo cardiovascular (de 5 em 5 anos), rastreio do cancro do cólon (todos os anos). Exame da próstata (todos os anos para os que têm micções anormais), exame da pele (todos os anos). 4, 50 anos de idade, intestinos, densidade óssea também nos causará preocupação A partir dos 50 anos, os exames de cólon e densidade óssea tornam-se objeto de nossa atenção prolongada. 【Feminino】 Exame da densidade óssea (de 3 em 3 anos); Rastreio do cancro do cólon (de 5 em 5 anos); Exame dos ovários (de 3 em 3 anos). Exame do coração (todos os anos); exame da pele, pélvico, do colo do útero e da mama (todos os anos); exame da glucose no sangue (de 3 em 3 anos, ou todos os anos para as pessoas de alto risco). [Homem] Exame da próstata (de 3 em 3 anos), rastreio do cancro do cólon (de 3 em 3 anos). Controlo do colesterol (todos os anos), exame dos testículos (de 3 em 3 anos). 5, 60 anos de idade, prestamos total atenção ao corpo A partir dos 60 anos, além da atenção habitual a esses, o desconforto físico nos causará mais atenção. 【Mulheres】 Exame de densidade óssea (a cada 3 anos), exame cardíaco, pélvico, mamário e cervical (a cada ano). Rastreio do cancro do cólon (de 3 em 3 anos), colonoscopia (de 5 em 5 anos) 【Homens】 Rastreio do colesterol (todos os anos), exame do coração (todos os anos). Exame da próstata (todos os anos), rastreio do cancro do cólon (de 3 em 3 anos). 6. 70 anos de idade, os exames e a manutenção devem andar de mãos dadas Para as pessoas com mais de 70 anos, recomenda-se a realização de exames médicos regulares, uma dieta saudável e um horário de trabalho razoável. Se não se sentir bem, consulte um médico para examinar atempadamente a zona de desconforto.