O desconforto estomacal pode ser causado pela ocorrência de gastroenterite aguda, úlcera gástrica, indigestão e outras condições, pode comer alguns alimentos leves e fáceis de digerir, como legumes, frutas, papas e assim por diante.
1. alimentos ligeiros: a perturbação do estômago deve evitar a ingestão de alimentos estimulantes, tais como álcool, carne gorda, alimentos condimentados, etc., para evitar a estimulação da mucosa gástrica e agravar ainda mais a situação. Pode comer alguns alimentos ligeiros, como frutas, legumes, ovos, etc., para reduzir a estimulação dos alimentos no trato gastrointestinal.
2. alimentos facilmente digeríveis: de um modo geral, os alimentos com elevado teor de proteínas e gorduras são relativamente difíceis de digerir, pelo que as pessoas com perturbações gástricas podem ingerir mais alimentos básicos com hidratos de carbono, como massas, papas e outros alimentos, mas devem prestar atenção à combinação equilibrada da nutrição alimentar.
É de salientar que, se os sintomas de uma dor de estômago continuarem a não desaparecer, deve dirigir-se atempadamente ao hospital para receber tratamento sob a orientação de um médico.