É possível beber leite puro com moderação durante a perda de peso. Em primeiro lugar, o leite puro tem um baixo teor de zinco e açúcar e um teor calórico total moderado, pelo que beber leite puro com moderação não levará a um aumento de calorias, e é possível beber leite puro com moderação durante a perda de peso. Em segundo lugar, o leite puro contém mais elementos vestigiais, que têm um efeito positivo na coordenação das actividades diárias do organismo e promovem eficazmente a velocidade do metabolismo do organismo, de modo que o consumo calórico do organismo será acelerado com a velocidade do metabolismo, desempenhando um papel na perda de peso. O leite também contém nutrientes, que podem fornecer nutrição ao corpo humano e reduzir a deficiência nutricional causada pela perda de peso excessiva durante o período de perda de peso, e beber leite puro durante o período de perda de peso é benéfico para o corpo humano, pelo que é possível beber leite puro.