Durante a perda de peso pode comer cajus e pistácios, os frutos secos são ricos em alimentos gordos, para controlar estritamente a ingestão destes dois tipos de alimentos, no meio de duas refeições quando há fome para adicionar 5-10 cápsulas, os cajus e pistácios contêm gordura tem um efeito laxante muito bom, durante a perda de peso para reduzir a incidência dos benefícios da obstipação são muito óbvios. Por conseguinte, se comer alguns cajus e pistácios durante o período de perda de peso, irá ajudar-nos a desenvolver um bom humor e ajudar a reduzir a dor causada pela obstipação, basta controlar rigorosamente a ingestão é muito útil para a perda de peso.