A diabetes é uma doença metabólica muito comum de que creio que toda a gente já ouviu falar, mesmo que não a conheça. De acordo com as estatísticas, a proporção de adultos chineses com diabetes é de 10,6%, ou seja, 113,9 milhões de pessoas, e a diabetes tornou-se uma das doenças crónicas que representam uma séria ameaça para a saúde humana. No entanto, muitas pessoas não se apercebem de que, na maioria das vezes, não é a diabetes em si que ameaça a vida de uma pessoa com diabetes, mas sim as suas complicações. Existem muitas complicações associadas à diabetes, incluindo a nefropatia diabética, o fígado gordo, a doença cerebrovascular e o enfarte do miocárdio. Estas são as condições que ameaçam diretamente a vida das pessoas com diabetes. Se a diabetes puder ser mais bem controlada antes de causar complicações mais graves, teoricamente é possível ter a mesma esperança de vida que os não diabéticos. A principal causa da diabetes é o nível elevado de açúcar no sangue e de açúcar na urina, devido a uma falta absoluta ou relativa de produção de insulina pelo pâncreas, ou à incapacidade da insulina de desempenhar corretamente a sua função e à sua reduzida capacidade de utilizar o açúcar. A chave para o tratamento da diabetes é o controlo do açúcar no sangue e há muitas formas de o fazer. No caso da diabetes tipo 2, por exemplo, o exercício moderado, sustentado e regular pode melhorar o metabolismo lento da glucose e a função da insulina, bem como acelerar a circulação sanguínea e prevenir o envelhecimento dos vasos sanguíneos. As terapias dietéticas, como a preparação de uma dieta adequada e a ingestão de refeições mais pequenas e mais frequentes, também podem ser eficazes no controlo dos níveis de glicose no sangue. Em casos graves, podem ser tomados medicamentos para controlar a glicemia, de acordo com as indicações do médico. A cirurgia para perda de peso também é muito eficaz para a diabetes tipo 2. Em conclusão, o mais importante para as pessoas com diabetes é assegurar um estado de espírito e compreender que não é a diabetes em si que ameaça a sua vida, mas as complicações que provoca. Para as pessoas com diabetes, o que importa considerar não é se se pode viver uma vida longa, mas o que se pode fazer para viver uma vida longa. Os diabéticos não são assim tão diferentes das pessoas normais noutros aspectos e, desde que mantenham o açúcar no sangue e a sua condição sob controlo, podem viver e trabalhar normalmente. Desde que não desistam de si próprios, cumpram o tratamento e se monitorizem bem, também podem viver uma vida longa. Aqueles que têm diabetes e continuam a viver até aos 80 ou mesmo 90 anos são bons exemplos.