A romã é doce e azeda e pode aliviar os sintomas de vómitos de gravidez e aumentar o apetite. A romã contém muitas vitaminas e oligoelementos, os quais, quando utilizados com moderação, podem prevenir deficiências de micronutrientes durante a gravidez e ajudar o desenvolvimento do bebé. A romã pode também prevenir a anemia durante a gravidez e aliviar sintomas como a fadiga durante a gravidez. Comer romã durante a gravidez também pode prevenir o desenvolvimento cerebral do feto. Durante a gravidez, é melhor prestar atenção ao repouso, fortalecer a dieta e a nutrição, de preferência sem ficar acordado até tarde ou fazer exercício físico, etc. Recomenda-se uma dieta variada e não ser anoréctico ou paranóico, e é melhor comer mais alimentos com elevado teor proteico, tais como peixe, camarão e carne magra. Também é recomendado comer mais vegetais e frutas frescas, que podem suplementar vitaminas e prevenir a obstipação durante a gravidez.