A insónia é também conhecida como dificuldade em dormir, e é uma manifestação de insónia. A solução para a insónia é a terapia comportamental e a farmacoterapia, que primeiro remove os desencadeadores da insónia, encontra a causa e trata a causa, melhora os sintomas da insónia através da terapia comportamental e, se necessário, segue a medicação prescrita pelo médico. Em primeiro lugar, é importante ter uma compreensão correcta da insónia, para prevenir e corrigir comportamentos e percepções deficientes do sono, e fornecer aconselhamento psicológico para eliminar preocupações e medos sobre os sintomas da insónia. Em segundo lugar, devem ser desenvolvidos bons hábitos de sono, tais como escolher um ambiente adequado para adormecer, reduzir o tempo passado na cama, formar um ritmo de sono regular, e reduzir ou eliminar as sestas diurnas. A escolha de uma almofada adequada, mergulhar os pés antes de dormir, massajar os templos da cabeça e apontar para Fengchi também desempenhará um papel de apoio. Em segundo lugar, se a terapia comportamental falhar, podem ser utilizados medicamentos. Os medicamentos comummente utilizados são benzodiazepinas (diazepam, eszopiclone, etc.) e não-benzodiazepinas (por exemplo, pirazolopyrimidinas, agonistas GABA e os seus inibidores de recaptação, etc.), bem como outros medicamentos que ajudam no sono (por exemplo, antidepressivos). Em resumo, a dificuldade crónica em adormecer leva a uma diminuição da qualidade e duração do sono para satisfazer as necessidades normais de recuperação fisiológica e física e afecta o funcionamento social normal. Os principais tratamentos incluem tanto tratamentos comportamentais como farmacológicos, mas deve ser dada atenção à toxicodependência e à recuperação dos sintomas após a paragem da medicação, e ao princípio da medicação individualizada e baseada nas necessidades, com administração em doses baixas, intermitente e a curto prazo.