Estudos demonstraram que emoções negativas tais como ansiedade, depressão e raiva podem desencadear a libertação de histamina e outras substâncias que causam reacções metabólicas, aumentam a excitabilidade vagal e diminuem a reactividade simpática, causando ou agravando assim ataques de asma. Isto porque as emoções negativas podem levar a uma diminuição do sistema imunitário do corpo, o que o torna vulnerável a vírus que podem causar infecções respiratórias e assim desencadear a asma. Por conseguinte, os peritos dizem que é importante para os asmáticos manter uma atitude optimista para que possam gerir eficazmente a sua asma. As emoções negativas, tais como ansiedade, depressão e raiva podem fazer com que o corpo liberte histamina e outras substâncias que causam reacções metabólicas, aumentam a excitabilidade do nervo vago e diminuem a capacidade de resposta do nervo simpático, causando ou agravando assim um ataque de asma brônquica. Por sua vez, os ataques podem causar mais stress, depressão, pessimismo e frustração, o que pode agravar ainda mais a condição, e este ciclo vicioso pode levar a doenças prolongadas. A prevenção da asma emocional deve ser activamente tratada para se conseguir um controlo completo dos sintomas. Proteger e manter a função pulmonar tão normal quanto possível. A chave para evitar ou reduzir as reacções adversas à medicação é um plano de tratamento sensato e a adesão à terapia a longo prazo. É importante para as pessoas que sofrem de asma manter um estado de espírito optimista, pois isto ajudará a aliviar e controlar a condição asmática. Então como pode mudar o seu humor depressivo para um bom humor? Em primeiro lugar, continuar a sorrir. O riso é a melhor maneira de libertar a depressão. Isto porque o riso cria uma sensação extrema de prazer psicológico, libertando todas as emoções deprimidas. Em segundo lugar, confiai neles. Escolha os seus amigos ou familiares e diga-lhes todo o seu desconforto. Isto aliviará o estado de espírito. Os peritos dizem que cada um tem a sua própria maneira de relaxar. Todos precisam de ser optimistas, especialmente os que sofrem de asma, para que a doença se mantenha afastada deles e possam viver uma vida saudável.