I. Os ataques de asma podem ser prevenidos? Os ataques de asma podem ser evitados. Quando uma criança tem asma, as vias respiratórias são sensíveis. Por outras palavras, as crianças com asma têm vias respiratórias que reagem mais facilmente a certas substâncias no ambiente do que as pessoas que não têm asma, e quando expostas a estes factores, um ataque de asma pode ser desencadeado. Prevenir ataques de asma significa manter-se afastado ou evitar os desencadeadores (gatilhos) da asma. O que são gatilhos? Os gatilhos são factores que podem desencadear um ataque de asma, incluindo ácaros, pólen, bolor, peles de animais, fumo de tabaco e irritantes transportados pelo ar, infecções respiratórias virais, ar frio ou alterações climáticas, actividade física, aditivos alimentares e alguns medicamentos. As pessoas com asma podem ter um ou mais estímulos, e diferentes pacientes podem ter diferentes estímulos. Como é que reconheço os gatilhos? Quando uma criança tem um ataque de asma, os pais devem rever com o seu médico o que desencadeou o ataque, para que possam identificar e evitar estes desencadeadores. Por exemplo, se uma criança tiver um ataque de sibilo após apanhar uma constipação, uma infecção respiratória pode ser o gatilho, enquanto outra criança que desenvolve sintomas na Primavera quando as flores estão em flor ou quando exposta a plantas como o pólen ao ar livre, o pólen pode ser o gatilho. Deve-se notar que os ataques de asma são frequentemente precedidos por corrimento nasal, espirros e tosse e não devem ser confundidos com uma constipação. Uma abordagem mais precisa e objectiva consiste em verificar a existência de alergénios. Muitos alergénios são desencadeadores de ataques de asma e, se os puder verificar, pode reduzir ou prevenir ataques de asma, evitando a exposição. O método mais comum de controlo de alergénios é o teste da picada na pele, que é simples e indolor para crianças e é particularmente adequado para crianças. Há também uma análise ao sangue para os alergénios. Os alergénios mais comuns são os ácaros, o pólen e os bolores. 4. como posso evitar os ácaros? Os ácaros, também conhecidos como ácaros do pó da casa ou ácaros do pó da casa, são geralmente o principal componente do pó da casa. Alimentam-se de flocos de pele humana e vivem em colchões, mantas de pelúcia, tapetes, brinquedos de pelúcia e sofás, e multiplicam-se rapidamente em ambientes escuros e húmidos. Evitá-los, mantendo o ar no quarto fresco e seco; lavar a roupa de cama e mantas de pelúcia em água quente (acima de 55°C) e secá-los semanalmente; utilizar colchões e almofadas com coberturas impermeáveis para impedir os ácaros de viverem neles; remover tapetes; e não dar brinquedos fofinhos às crianças para brincarem. V. Como evitar os alergénios de baratas? As casas são limpas de forma rigorosa e regular com hospedeiras baratas. Usar insecticidas; se usar insecticidas de pulverização, as crianças não devem estar dentro de casa durante o processo de pulverização; ventilar a casa antes do regresso das crianças. VI. Como evitar outros estímulos? 1. tentar evitar infecções respiratórias em crianças. Ir a lugares menos apinhados, adicionar ou remover roupa de acordo com as mudanças climáticas, reforçar a nutrição e o exercício físico para melhorar a aptidão física. 2) Evitar o contacto com animais que tenham pêlo e não manter animais como cães e gatos em casa. 3.Stay longe do fumo do tabaco; ficar longe de fumos de óleo, tintas, perfumes e outros odores especiais. 4.Close portas e janelas e ficar dentro de casa durante a estação alta quando o pólen e o bolor aparecem. É benéfico utilizar aparelhos de ar condicionado enquanto se assegura que as partes internas e externas da unidade estão limpas. 5. evitar medicamentos que desencadeiam ataques de asma, tais como aspirinas e beta-bloqueadores. 7) A dieta do meu filho é restrita se ele tiver asma? As alergias alimentares raramente provocam ataques de asma, principalmente em bebés e crianças pequenas, pelo que geralmente não restringem a dieta das crianças com asma. Por vezes um teste de alergia pode indicar que uma criança tem uma reacção positiva a certos alergénios alimentares, mas isto pode ter sido tolerado devido à ingestão a longo prazo e não é necessariamente um desencadeador de um ataque de asma. No entanto, se um alimento desencadeou um ataque de asma no passado, é importante evitar o mais possível esse alimento. Os alimentos que tendem a causar alergias são frutos do mar, leite e ovos. A actividade física é limitada nas crianças com asma? A actividade física é um gatilho para crianças com asma, mas não precisa de ser evitada. O uso preventivo de um agonista beta 2 inalado antes do exercício pode ser eficaz na prevenção de ataques, e o aquecimento antes do exercício também pode reduzir os sintomas. A actividade física ao ar livre não só proporciona ar fresco, mas também fortalece o sistema da criança, melhora a sua capacidade de adaptação ao ambiente e aumenta a confiança na superação da doença. É claro que o repouso deve ser tomado durante ataques de asma aguda para promover a recuperação da doença.