Em geral, as pessoas mais velhas devem ter relações sexuais 2-3 vezes por mês, se forem fisicamente capazes de o fazer. Normalmente, se for feliz durante o sexo, não tiver desconforto, e se sentir relaxado e enérgico no dia seguinte ao sexo, pode manter a sua vida sexual mesmo na velhice, pelo que é aconselhável ter sexo 2-3 vezes por mês. Se se sentir cansado, tonto, desfocado, palpitante e dorido após o sexo, deve reduzir o número de vezes que tem relações sexuais e descansar. Além disso, os idosos podem ter hipertensão, hiperlipidemia, doença coronária, doença pulmonar, diabetes e outras doenças, e estas doenças têm um certo impacto na função sexual. Portanto, os idosos devem considerar a sua condição física pessoal quando têm relações sexuais para evitar a indução de doenças e prevenir doenças cardiovasculares. Como os mais velhos têm uma resistência relativamente menor, o risco de infecção aumenta em conformidade. Recomenda-se prestar atenção à higiene sexual e lavar adequadamente os genitais antes e depois do sexo para evitar causar infecção.