Os métodos de reabilitação da espondilose cervical simpática incluem o repouso adequado, o exercício de reabilitação, a terapia física assistida e o exercício ao ar livre.
1. repouso adequado: os doentes devem evitar o excesso de trabalho e corrigir os maus hábitos. Por exemplo, evitar estar sentado ou de pé durante muito tempo, bem como uma inclinação prolongada da cabeça, prestar atenção aos intervalos de repouso, ao movimento adequado dos ombros e do pescoço e evitar a manutenção prolongada da postura de flexão do pescoço.
2. exercício de reabilitação: a coluna cervical e os músculos do pescoço e dos ombros podem ser exercitados para reforçar a força muscular, aumentar a curvatura fisiológica normal da coluna cervical e melhorar a estabilidade da estrutura biomecânica da coluna cervical. A forma específica é colocar as duas mãos contra os músculos posteriores da coluna cervical. Após 15-20 segundos de confronto, relaxar durante 2-5 segundos. Repetir a operação anterior. Exercitar-se durante 15-20 minutos de cada vez, 2-4 vezes por dia.
3) Terapia física assistida: pode ser utilizada uma almofada para a posição sentada ou supina e uma tração do maxilar, geralmente de 5-6 kg, que não deve ser demasiado pesada. O tempo de tração é geralmente de 15 a 25 minutos, duas vezes por dia, 20 a 30 vezes para um curso de tratamento. A tração pode reduzir a compressão e a estimulação das fibras nervosas simpáticas dos discos intervertebrais e das articulações leptomeníngeas, o que favorece a recuperação funcional.
4. exercício ao ar livre: como natação, voo de papagaio e assim por diante. Pode melhorar o sintoma de irritação do nervo simpático causado pela hérnia discal cervical.
Recomenda-se que os pacientes se exercitem sob a orientação de médicos, e não operem cegamente por conta própria, de modo a não causar agravamento da lesão ao organismo devido à forma inadequada.