Este é o aspeto que a grande maioria dos médicos e dos doentes negligencia. O treino propriocetivo ajuda a controlar o equilíbrio corporal e a postura, o que favorece o regresso precoce do doente à prática desportiva e evita novas entorses articulares devido à perda de propriocepção! Seguem-se dois tipos principais de exercícios proprioceptivos, apenas para referência. A: De pé sobre uma prancha instável para praticar o equilíbrio B: De pé sobre uma cama de molas para praticar o equilíbrio Atenção: Evite lesões acidentais e proteja-se durante o exercício!