A principal diferença entre a modelação do corpo e a perda de peso reside na quantidade de peso e de gordura perdida. Por exemplo, o verdadeiro objectivo da modelação do corpo é tornar o busto, a cintura e as ancas mais proporcionais e tornar os músculos mais desenvolvidos, sem que haja necessariamente uma alteração significativa do peso e do teor de gordura. A essência da perda de peso consiste em mobilizar e decompor o excesso de gordura corporal, o que, no processo, produzirá uma redução do peso corporal e da percentagem de gordura corporal, pelo que a perda de peso deve ser acompanhada de uma perda e redução do peso corporal e da percentagem de gordura corporal para atingir um estado normal. A modelação corporal, por outro lado, não provoca necessariamente uma perda de peso e de gordura, mas serve sobretudo para normalizar as diferentes circunferências e tornar o corpo mais proporcionado.