Quando faz frio, algumas pessoas idosas sentem dormência e inchaço nas pernas e nos pés logo depois de se sentarem. Qual é a causa desta situação? Algumas pessoas podem sofrer de doença vascular dos membros inferiores, o que significa que as veias dos membros inferiores estão bloqueadas por pequenos coágulos sanguíneos, resultando num fluxo sanguíneo deficiente e em pés inchados. Neste caso, deve dirigir-se ao hospital para ser examinado e tratado precocemente. Para prevenir a doença vascular dos membros inferiores, as pessoas idosas devem prestar atenção ao exercício dos músculos dos membros inferiores, por exemplo, jogar petanca é um bom exercício para os membros inferiores. Também se podem fazer exercícios de abanar as pernas: segurar uma árvore ou uma parede com uma mão, abanar primeiro a barriga da perna para a frente, levantar os dedos dos pés para a frente e para cima; depois abanar para trás, forçar os dedos dos pés para trás, endireitar os pés, endireitar as pernas, abanar os pés à vez, repetir 50-80 vezes.