De acordo com a Organização Mundial de Saúde, aproximadamente 12 milhões de pessoas morrem anualmente de doenças cardiovasculares em todo o mundo, o que faz dela a “assassina número um” do mundo e uma das principais doenças potencialmente fatais que afectam seriamente a força de trabalho. O Inverno é uma época perigosa para as pessoas com doenças cardiovasculares. É extremamente importante adoptar uma abordagem proactiva à prevenção e “matar” a doença antes de ela atacar. No Inverno, muitas pessoas com doenças coronárias ou as suas famílias ficam nervosas com a possibilidade de angina de peito e enfarte do miocárdio. Alguns pacientes são simplesmente internados cedo no hospital, mas isto não é de todo necessário. Está provado que a maioria dos doentes coronários pode sobreviver com segurança aos frios meses de Inverno, desde que mantenha uma boa atitude, tome medidas de saúde positivas e eficazes, e adira à sua medicação. Em primeiro lugar, é importante que os doentes coronários se dirijam ao hospital para um exame minucioso a fim de compreenderem plenamente a extensão do desenvolvimento da sua doença e de terem uma boa ideia do que esperar. O médico emitirá uma prescrição a longo prazo com base na condição, tendo em conta as características da mudança climática, e estabelecerá um calendário de revisão. É também uma boa ideia ter alguns medicamentos de emergência, tais como comprimidos de nitroglicerina, analgésicos cardíacos e comprimidos de acção rápida para o coração, para que esteja preparado e de preferência tenha alguém próximo de si em casa que saiba tomar os medicamentos. O tratamento da doença coronária é um processo a longo prazo e é essencial para acompanhar a medicação. Alguns doentes deixam de tomar os seus medicamentos quando se sentem melhor ou quando não aparecem sintomas, o que é perigoso no Inverno, quando há muitos estímulos. A decisão de parar a medicação deve ser tomada pelo médico. Alguns doentes esquecem-se de o tomar durante as celebrações do Dia de Ano Novo e do Ano Novo Chinês, e os membros da família devem lembrá-lo. As alterações de humor anormais podem agravar o estado de saúde dos doentes coronários. No Inverno, quando o clima é frio e a pressão do ar cai subitamente para formar um clima sombrio, as pessoas podem ficar deprimidas, frustradas, inchadas e distraídas num estado de confusão. Os doentes cardíacos coronários devem tentar regular as suas emoções livres, apanhando mais sol e participando em algumas actividades de grupo organizadas pelos idosos, tais como caligrafia, dança, jogar xadrez, ouvir música e ver televisão, podem regular eficazmente as suas emoções. O frio pode causar vasoconstrição, mau fluxo sanguíneo e fornecimento de sangue insuficiente, que é uma causa importante de angina e enfarte do miocárdio induzidos por doenças coronárias. Por conseguinte, as pessoas com doenças coronárias devem prestar especial atenção a manterem-se quentes e a usarem roupa suficiente. Como existe uma grande diferença entre as temperaturas interiores e exteriores no Inverno, é importante acrescentar e retirar a roupa a todo o momento ao entrar e sair de casa. Deve também prestar atenção à protecção da cabeça e dos pés, pois “uma cabeça fria é fria para o coração, mas os pés quentes são quentes para o corpo”. Quando o clima é frio, as pessoas precisam de repor a sua ingestão calórica. Os doentes com coração coronário não devem evitar comer carne, como carne de vaca, carneiro, peixe, leite e ovos para aumentar a resistência do corpo ao frio e a resistência. Contudo, é também importante notar que uma dieta excessiva, resultando em obesidade, não é boa para as pessoas com doenças cardíacas. É também importante comer menos vegetais no Inverno e comer mais fruta para suplementos vitamínicos. Quando o tempo está melhor, os doentes coronários podem ir ao ar livre para actividades físicas como caminhar, fazer jogging e ginástica. Isto porque o exercício adequado pode melhorar a circulação sanguínea, activar o metabolismo e mediar estados mentais, o que ainda é benéfico para superar a depressão frequentemente causada pelo Inverno e fortalecer a função cardíaca.