A melancia é um alimento muito rico em potássio. Vegetais e frutas frescas contêm mais potássio, por isso comam mais bananas, laranjas, damascos, morangos, toranjas e uvas, conforme apropriado; vegetais como choy bok, aipo, cebolinha, batata, feijão verde e alho também são ricos em potássio; feijão mung, feijão adzuki, favas, feijão preto, lentilhas e algas, nori, peixe amarelo, frango, leite, farinha de milho, massa de trigo mourisco e sementes de girassol também contêm uma certa quantidade de potássio. Beber mais chá no Verão também é benéfico, uma vez que o chá é rico em potássio. Beber mais chá é uma óptima maneira de bater o calor e reabastecer o potássio ao mesmo tempo.
O que é a hipocalemia?
Uma concentração sérica de potássio inferior a 3,5 mmol/L é chamada hipocalemia.
O que causa a hipocalemia
A hipocalemia é mais frequentemente causada por jejum prolongado ou alimentação leve, ingestão inadequada de sais de potássio, vómitos massivos, diarreia e excreção excessiva de potássio devido ao uso prolongado de diuréticos como a taquipneia. As manifestações clínicas são principalmente disfunções neurológicas e musculares. Quanto mais potássio se perde, mais rapidamente ocorre ou quanto mais elevada é a concentração de Na+ e Ca+, mais pronunciados são os sintomas. Ao administrar potássio intravenoso, o volume de urina deve ser de pelo menos 30ml/hora, não demasiado rápido ou demasiado, e o empurrão intravenoso é estritamente proibido.
Quais são os sintomas de hipocalemia?
1. fraqueza dos membros, paralisia flácida, reflexos tendinosos baços ou ausentes, ou dificuldades respiratórias em casos graves.
2, Apatia, olhos enfadonhos, sonolência, confusão.
3. náuseas, vómitos, distensão abdominal, paralisia intestinal.
4. palpitações, arritmia.
Que testes são necessários para a hipocalemia
1. soro de potássio inferior a 3,5 mmol/L.
2. ECG mostrando ondas T baixas, bidireccionais ou invertidas e a presença de ondas U.
Como tratar
1. tratar activamente a causa primária da deficiência de K+ e retomar uma dieta normal.
2. reabastecer os sais de potássio.
(1) Ao complementar o potássio, tente tomá-lo por via oral se puder, ou por via intravenosa se não puder.
(2) A suplementação com cloreto de potássio intravenoso é estritamente proibida de ser empurrada. Geralmente, deve ser adicionada à solução de glucose e gotejada a uma concentração não superior a 3% e a uma taxa não superior a 80 gotas por minuto; a quantidade total de gotejamento não deve exceder 6g-8g por 24 horas.
(3) Quando acompanhado por acidose, pode ser utilizado bicarbonato de potássio.
(4) Para aqueles com deficiência hepática, mudar para glutamato de potássio.
(5) Quando o envolvimento cardíaco é evidente ou acompanhado por deficiência de Mg, pode ser utilizado L-menthate de potássio e magnésio.