Se comer gelado quando tiver o período menstrual, pode ser prejudicial da seguinte forma: Em primeiro lugar, quando a comida fria entra subitamente no corpo, pode causar vasoconstrição, o que pode levar a uma diminuição acentuada da menstruação ou à cessação da menstruação. Em segundo lugar, comer gelado quando se está menstruado fará com que o sangue menstrual saia desigualmente, levando à possibilidade de dores menstruais, pelo que não comer gelado quando se está menstruado. Durante a menstruação, embora seja um fenómeno fisiológico, é um período fisiológico especial, pelo que deve prestar atenção a manter-se quente, pode usar água quente para encharcar os pés e pode beber água quente com açúcar castanho, o que é bom para o fluxo de sangue menstrual. Não coma comida fria ou comida retirada do frigorífico para evitar causar dores na parte inferior do abdómen ou reduzir o fluxo menstrual, o que pode levar a distúrbios menstruais.