Se a insónia não for tratada com medicamentos, então é considerada como insónia persistente, para a qual é necessária uma combinação de tratamentos. A primeira é tomar medicamentos, que podem ser temporários, tais como comprimidos de aspirina. Uma vez que a qualidade do sono tenha melhorado, o comprimido para dormir deve ser descontinuado e não deve ser usado frequentemente durante muito tempo, caso contrário há a possibilidade de vício. O segundo aspecto é fazer tratamentos tradicionais como a acupunctura da cabeça e a tui-na, e também se pode tomar medicina chinesa oral ao mesmo tempo. O terceiro aspecto requer a mudança de maus hábitos, utilizar menos telemóveis e computadores à noite, ficar menos acordado, fumar menos, beber menos álcool, café e chá forte, manter a mente calma, menos amuada e menos raiva, e um tratamento abrangente para ter a possibilidade de melhorar. A doença leva tempo a melhorar, pelo que não se deve estar demasiado ansioso.