As precauções para os doentes com gota incluem o seguinte: 1. Em termos de dieta, recomenda-se que os doentes com gota mantenham uma ingestão diária de água superior a 2.000 ml, bebendo especificamente chá, café não adoçado, bebidas açucaradas, sumos de fruta e sopas espessas. leite inteiro, magro e desnatado, bem como iogurte, não aumentam o ácido úrico sanguíneo e podem ser consumidos por doentes com gota. Recomenda-se que o leite magro e desnatado ou iogurte seja consumido a Reduzir a ingestão de gordura; 2. os grãos de soja têm um elevado teor de purina, mas os produtos de soja como o tofu e o leite de soja são mais baixos em purina do que todos os alimentos para animais. Os produtos de soja são ideais para quem sofre de gota, não só são nutritivos. São também bons para o controlo do ácido úrico sanguíneo. O tofu cozido a vapor e o tofu com cebolinhas são os melhores pratos; 3. A carne é dividida em carne vermelha e carne branca, com carne vermelha incluindo carne de porco, vaca e borrego. A carne branca inclui frango, pato e ganso. A ingestão excessiva de carne vermelha pode aumentar os níveis de ácido úrico no sangue e aumentar o risco de doença cardiovascular nos doentes, enquanto a carne branca não aumenta significativamente os níveis de ácido úrico no sangue. Portanto, recomenda-se que os doentes com gota reduzam a ingestão de carne vermelha e aumentem a ingestão de carne branca, conforme apropriado. 4. Diferentes mariscos têm diferentes teores de purina, e mariscos com teor médio ou baixo de purina podem ser consumidos com moderação selectiva, tais como enguia japonesa, camarão ostra, caranguejo real, pepino do mar e lula são boas escolhas. 5. No entanto, os doentes com gota devem evitar exercício excessivo e danos nas articulações que induzem ataques de gota. Durante ataques agudos de gota, prestar atenção à travagem das articulações para evitar agravar a dor.