Deitar-se tarde e levantar-se cedo todos os dias pode ser prejudicial para a saúde. Deitar-se tarde e levantar-se cedo todos os dias pode causar privação de sono, e ficar acordado até tarde pode prejudicar gravemente a sua saúde. 1) Dormir tarde e acordar cedo todos os dias pode causar tonturas, visão turva, fadiga, náuseas, falta de apetite, má digestão e anorexia. 2) Dormir tarde e acordar cedo todos os dias pode causar perda de memória, bem como bolsas e olheiras, afectando o estudo e o trabalho normais. 3) Dormir tarde e acordar cedo todos os dias pode provocar a diminuição da resistência do organismo, induzindo doenças crónicas, como a hipertensão, as doenças coronárias, etc.; pode também provocar disfunção autonómica, neurastenia, etc. Em casos graves, existe o risco de provocar morte súbita. Deve evitar deitar-se tarde e acordar cedo, e desenvolver o hábito de se deitar cedo e acordar cedo, um sono adequado pode fazer o corpo descansar, melhorar a imunidade do corpo e assim por diante.