1.Five-point support: O paciente deita-se de costas, usando a cabeça, cotovelos e pés como fulcro, estendendo as costas atrás da cintura e tornando as costas tão livres quanto possível. 2.Three método de apoio pontual: o doente deita-se de costas, os membros superiores são colocados à frente do peito, usando a cabeça e as raízes dos pés como ponto de apoio, a cintura e as costas são esticadas para trás, e as costas são o mais vazio possível. 3.Flying engolir: paciente deitado, dois membros superiores de cada lado do tronco, começar com os dois membros superiores estirados para trás, cabeça e pescoço estirados para trás, peito fora da cama, depois de aprender os movimentos acima mencionados, instruir as pernas a endireitar, unir e levantar para trás. Finalmente, os membros superiores, cabeça e pescoço e membros inferiores são coordenados, com apenas o abdómen no chão. O número de golpes varia de poucos a muitos e será executado de forma gradual.