Há certos alimentos que as mulheres não devem comer indiscriminadamente durante a amamentação porque têm de amamentar, caso contrário, não só reduzirão a qualidade do leite, como também terão um impacto negativo no bebé. Os alimentos condimentados, por exemplo, podem causar queimaduras, indigestão e acne no bebé, o que pode afetar o seu desenvolvimento saudável. Quais são os alimentos mais importantes que as mães não devem comer durante a amamentação? 1. alimentos em salmoura Os alimentos em salmoura têm um sabor especial e um forte aroma regional, o que pode ser muito tentador para as mães em determinados locais. No entanto, o elevado teor de sal dos alimentos em salmoura não é favorável ao desenvolvimento do bebé quando consumidos por mães que amamentam; além disso, podem existir algumas irregularidades bacterianas no processo de decapagem, o que pode resultar em resíduos de ovos de insectos, o que não é bom para a saúde. Recomenda-se que as mães que amamentam comam menos ou não comam alimentos em conserva. Sabemos que os alimentos fritos são o tipo de alimento mais não nutritivo de todos os alimentos, não são muito benéficos para o corpo humano, exceto o sabor, mas também levam a um declínio do sistema imunitário humano, úlceras na boca, fogo, urina, dor de dentes, desconforto gastrointestinal, gordura, etc. Mesmo as pessoas saudáveis não devem comer alimentos fritos, mesmo que estejam a amamentar, e comê-los de vez em quando pode causar danos à sua saúde. Por conseguinte, para bem da saúde do bebé e da sua própria saúde, é preferível que as mães não comam, especialmente se se tratar de alimentos fritos como o McDonald’s e o KFC, que não são saudáveis. Se tiver de os comer, deve pô-los de lado e provar um pouco depois de estarem frios, e não comer fritos quentes acabados de sair da frigideira. Muitas mulheres têm o hábito de comer malaguetas, especialmente as de Hunan, Hubei e Sichuan, e não comem sem elas. A comida picante pode entrar no leite materno da mulher, o que pode causar obstipação, úlceras na boca e outras condições que não são conducentes a um crescimento saudável. Durante o período de amamentação, as mães devem fazer uma dieta leve e nutritiva, comer menos ou nenhum alimento picante e, ocasionalmente, comer uma ou duas vezes para minimizar a ingestão de malaguetas. 4. Categoria de alimentos frios As mulheres que amamentam não devem comer alimentos frios, como alguns frutos frios, comer pode levar a dores abdominais nas crianças, corrimento abdominal e outras consequências adversas. A melancia, a toranja, a pera e outros frutos são frutos frios e, em excesso, podem provocar corrimento abdominal nas mães que amamentam. Os alimentos frios, como os gelados, a água gelada e os pratos frios, também não são adequados para as mães que amamentam. Durante a amamentação, as mulheres são aconselhadas a comer mais alimentos quentes e tónicos, que são nutritivos e saudáveis para o desenvolvimento do bebé amamentado.