A insónia é uma experiência subjectiva em que a insónia está insatisfeita com a qualidade do sono, a duração do sono, e a eficiência do sono. A insónia manifesta-se principalmente como dificuldade em adormecer, acordar facilmente à noite e voltar a adormecer, e ter pouco tempo para manter o sono, que são as perturbações do sono mais comuns. Se tiver diabetes e complicações, deve dirigir-se ao departamento de endocrinologia; se tiver dores frequentes nas costas e pernas, deve dirigir-se ao departamento de ortopedia ou ao departamento de cirurgia, etc. Se tiver um caso simples de sono deficiente, pode ir a um neurologista ou psiquiatra. As causas comuns de insónia são as seguintes: stress e eventos da vida: uma mudança no ambiente de sono ou algum evento inesperado à sua volta que cause grandes mudanças de humor, intensidade de trabalho ou vida stressante, etc.; personalidade com traços próprios: perfeccionistas, personalidades introvertidas ou pessoas com traços de ansiedade, etc.; ambos são factores mentais-emocionais e é preferível a psicopsiquiatria. Problemas habituais: almofadas desconfortáveis ou elevado consumo de bebidas energéticas, saciedade excessiva ou fome, repouso prolongado durante o dia ou por alguma razão rotina diária irregular; Factores genéticos familiares: a incidência de insónia é três vezes maior em pessoas com antecedentes familiares de insónia do que naquelas sem antecedentes familiares; Antecedentes médicos passados: certas doenças físicas e mentais, ou aqueles que tomam medicamentos hormonais ou estimulantes; Características de idade e género: o aumento da idade é um factor importante Características de idade e género: o aumento da idade é um factor de risco importante para a insónia, com um aumento progressivo da insónia em mulheres adultas com idade crescente, mas sem diferença na distribuição por género na infância. Todos os factores acima referidos são factores de doença física, e diferentes departamentos devem ser escolhidos de acordo com as diferentes partes do corpo que sofrem da doença, tais como gastroenterologia se tiver demasiada fome ou demasiado cheio, como bebidas, ou se tiver desconforto gástrico; ginecologia é a primeira escolha para mulheres com insónia relacionada com a menstruação; ortopedia ou cirurgia ou medicina da dor para dores nas articulações e pernas, tais como coluna cervical, coluna lombar e dores nas pernas; pessoas idosas, especialmente mulheres idosas com insónia, podem escolher diferentes departamentos de acordo com as suas diferentes doenças. Se a insónia também tiver sintomas mentais tais como tonturas, irritabilidade, incapacidade de permanecer calmo e impulsividade, pode escolher a neurologia. Pode também escolher um departamento de medicina chinesa para estas doenças e deixar que o especialista o trate de acordo com os seus sintomas clínicos. Em resumo, a insónia é o resultado final de uma variedade de factores complexos. Os causados por doenças e medicamentos geralmente vêem primeiro a neurologia, e os causados por psiquiatria emocional, geralmente vêem primeiro a psicopsiquiatria.