A gota é uma doença comum causada por perturbações do metabolismo purínico e/ou excreção reduzida de ácido úrico resultando na deposição de urato e é a forma mais comum de artrite inflamatória nos homens. A sua incidência aumenta com a idade, com uma prevalência de até 7% em homens com >65 anos de idade. Aqui concentramo-nos em como controlá-lo na dieta para alcançar o objectivo de reduzir o ácido úrico. 1. dieta pobre em purinas: 1. o que eu pessoalmente penso que deve ser absolutamente controlado (dificilmente comido): miudezas animais (por exemplo, cérebro, rim, etc.), marisco (peixe do mar, marisco, etc.) e sopa de carne grossa! 2.Personally, penso que devemos controlar (o mínimo possível, é melhor não comer,): carne animal (incluindo frango, pato, vaca, porco, etc.), peixe do rio, feijão, espinafres, cogumelos. 3, pessoalmente pensa que pode comer mais: legumes, fruta, ovos, leite (de preferência desnatado). Ponto muito importante: um copo de leite (de preferência desnatado) todos os dias pode reduzir o ácido úrico em 10%, e comer cerca de 3 taels de cerejas todos os dias pode efectivamente reduzir o ácido úrico e prevenir a sua recorrência. 2. deixar de beber e fumar: especialmente a cerveja. 3, beber mais água, beber mais água, beber mais água: beber mais água pode promover a excreção do ácido úrico, mas também promover a excreção de outras toxinas no corpo, portanto, a água é a bebida mais saudável; claro que beber água não pode ser demais, demasiada será envenenamento da água, para garantir que a água potável diária 2000-3000ml seja a melhor. Porque as bebidas contêm mais frutose, por isso beba menos bebidas; se a água ociosa for demasiado saborosa, pode ocasionalmente beber chá ou café. 4. perda de peso (pessoas obesas): Se tiver excesso de peso, recomenda-se que controle o seu peso agora, não só para reduzir o ácido úrico, mas também para reduzir o risco de outras doenças como a hipertensão e a hiperlipidemia. O controlo da dieta, desempenha um papel enorme no tratamento do ácido úrico; se não controlar a sua dieta, nenhuma quantidade de fármacos que reduzem o ácido úrico ajudará; para um futuro saudável, feliz e feliz, basta aguentar agora. Na realidade, a gota é uma doença que requer boa comunicação e colaboração entre médicos e doentes. É uma doença que requer perseverança por parte do doente. Para simplificar, mesmo que eu escreva e fale muito aqui, não ajudará se não ouvir; não ajudará se ouvir e pescar durante três dias. A fim de se livrarem da dor, espero que possam perseverar. Muitos dos nossos pacientes têm mantido as suas dietas sob controlo e o seu ácido úrico e lípidos sanguíneos estão muito bem controlados, e não têm tido qualquer ataque há mais de um ano. Esperemos que seja o próximo. Quer ver-se livre da dor e do ácido úrico elevado; quer ver-se livre da obesidade e dos lípidos elevados no sangue? Depois trabalhar arduamente, manter uma dieta controlada e fazer exercício. Finalmente, faça a si mesmo mais uma pergunta firme: “Consegue segurá-la?” Se puder, então mantenha-se fiel a ele, e será o próximo a ter sucesso!