A papa de arroz preto pode ser utilizada para tratar a obstipação, a papa de arroz preto pertence a grãos grosseiros, contendo mais fibras alimentares, mais rica em valor nutricional, pode desempenhar um papel no alívio da obstipação, para doentes obstipados, para além da habitual papa de arroz preto para aumentar a ingestão de fibras alimentares. As fibras alimentares podem regular a flora intestinal, promover o peristaltismo intestinal, eliminar as toxinas do trato intestinal, ter o efeito de amolecer as fezes, sendo por isso utilizadas para aliviar a obstipação. Pode também ingerir mais fibras vegetais e frutos, recomenda-se a ingestão de aipo, alho-francês, espinafres, couve, etc., e de frutos como o dragoeiro, a banana, a maçã, etc. Além disso, pode prestar atenção a mais exercício, aumentar o peristaltismo gastrointestinal, pode também beber um copo de água com mel ou água salgada de manhã, para aliviar o efeito da obstipação.