É comum ver pessoas que, depois de tomarem produtos tónicos, não só não têm um certo efeito na sua saúde, como também sofrem de diferentes graus de desconforto, e alguns até agravam a sua condição. “O tónico é um dos princípios da medicina chinesa e pode ser utilizado para melhorar a deficiência de qi, sangue, yin e yang, mas não pode ser utilizado para tratar todas as doenças. No entanto, não podem ser utilizados para tratar todas as doenças. Se não forem aplicados corretamente, utilizados de forma incorrecta ou abusiva, não só serão benéficos como também prejudiciais, e ocorrerá o fenómeno da “deficiência não ser tónica”. “Se a deficiência não for corrigida, como pode ser restaurada?” A suplementação das carências tornou-se uma tendência importante nos cuidados de saúde. No entanto, é frequente ouvirmos as pessoas queixarem-se: “Quando tomo um tónico, sou despedido!” Hoje vamos analisar o que é a chamada “deficiência sem tónico”? O que devemos fazer em relação a isso? A maioria das pessoas gosta de tomar suplementos dietéticos, mas não importa a quantidade ou a qualidade de algo, sem um baço e um estômago saudáveis, é difícil absorvê-lo. Por isso, é aconselhável fortalecer o baço e o estômago antes de tomar suplementos. Na medicina chinesa, diz-se que o baço e o estômago são a base do período pós-natal e a fonte do Qi e do sangue. Para transformar o tónico que comemos no Qi e no sangue de que precisamos, temos de ter um baço e um estômago fortes. Porque é que existe uma deficiência de tónico? 1) O baço e o estômago são fracos e frios, sofrendo muitas vezes de inchaço após as refeições, indigestão, falta de apetite e falta de comida, fezes mal formadas, dores de estômago e diarreia quando comem alimentos frios ou estão com frio. As pessoas com baço e estômago frios comem muitas vezes papas de gengibre e jujuba para aquecer o estômago e repor o Qi e o sangue; 2, os alimentos acumulados no baço e no estômago têm um sabor amargo na boca; por vezes obstipados, por vezes fezes não formadas; fezes muito malcheirosas; não querem comer, inchaço depois de comer; baço e estômago com revestimento espesso da língua acumularam alimentos, comem muitas vezes papas de espinheiro para eliminar alimentos e catarro; 3, calor húmido no baço e no estômago dor de queimadura fácil; frequentemente refluxo ácido, vómitos ácidos, náuseas; boca seca e boca amarga; urina amarela, fezes pegajosas na casa de banho; revestimento amarelo da língua gorduroso Se tiver calor húmido no baço e no estômago, coma cevada e papa de feijão vermelho e papa de vegetais verdes para fortalecer o baço e limpar o calor e a humidade; 4, depressão do fígado e humidade do baço. O facto é que poderá obter muito mais do que apenas alguns destes. 1, beba mingau pela manhã A melhor maneira de nutrir o baço e o estômago é beber mingau pela manhã, “mingau” disse: “todos os dias, coma uma tigela grande de mingau, deficiência de estômago vazio, gás de grãos será feito, o suplemento não é bom, mas também muito macio e gorduroso, e os intestinos e estômago, o truque mais maravilhoso da dieta. 2, comer mais inhame O inhame fresco é um tónico plano para o estômago e ajuda a regular os sistemas digestivo e endócrino. O inhame é melhor cozido em mingau, o que pode eliminar os efeitos colaterais do inchaço. 3 . Coma Poria Este é um fungo que cresce sob os pinheiros e pode fortalecer o baço e o estômago, acalmar e tranquilizar a mente, nutrir o fígado e os rins e estimular o sistema imunológico. A poria pode ser cozida numa sopa ou adicionada a papas, e os produtos de poria podem ser consumidos com o mesmo efeito. Por fim, convém lembrar que as pessoas com mau estômago devem comer menos doces, o que pode evitar a indigestão. Pontos de saúde do baço e do estômago 1, o pé três milhas para fortalecer o baço e o estômago pé três milhas: a panturrilha externa, nariz da panturrilha com menos de 3 polegadas folclore: “muitas vezes moxabustão pé três milhas, melhor do que comer galinha velha”, porque tem um baço e estômago, nutrindo o benefício médio qi, através dos intestinos para orientar a função de estagnação. Para pessoas com um corpo frio, a moxabustão é frequentemente usada por cerca de 20 minutos. Também pode ser combinado com o ponto Guan Yuan e San Yin Jiao. 2, o ponto Fenglong afunda a turbidez do estômago Posicionamento: do lado de fora da perna, encontre os dois pontos do olho do joelho e do tornozelo externo, conecte-os em uma linha e, em seguida, pegue o ponto médio dessa linha, em seguida, encontre o osso da canela na perna, a borda frontal do osso da canela fora de 1,5 polegadas, sobre a largura de dois dedos, e apenas o ponto médio nivelado. Esta zona é o ponto Fenglong e deve ser pressionada durante 1 a 3 minutos por dia. Durante muito tempo, sente-se inchado, tem soluços, falta de apetite e geralmente não toma o pequeno-almoço, especialmente depois das refeições, quando se sente sempre mal do estômago. O uso de amassar e esfregar o ponto de acupunctura Fenglong pode eliminar a sensação de distensão do estômago, e há um maior apetite para o pequeno-almoço. Razão: A distensão do estômago, os soluços e a falta de apetite devem-se à disfunção do estômago e ao baixo poder digestivo. O ponto Fenglong é um excelente tratamento para doenças gastrointestinais crónicas e regula o estômago. Para além disso, muitas pessoas têm uma conceção errada de “deficiência”, pensando que não estão bem, que estão sempre doentes, fracas e que têm de compensar. De facto, a fraqueza e a fadiga são apenas uma manifestação das funções do corpo, mas se é uma deficiência, onde está e em que circunstâncias, é aconselhável procurar um diagnóstico claro de um médico profissional num hospital regular antes de tomar um tónico.