As mulheres podem comer sementes de melão com moderação durante a menstruação. As sementes de melão têm um elevado teor de óleo e também contêm um elevado nível de proteínas, que podem ser utilizadas para fornecer uma certa quantidade de nutrição às mulheres. No entanto, as mulheres não devem comer demasiadas sementes de melão durante a menstruação para evitar a boca seca e o fogo. Durante o período menstrual, as mulheres não devem ficar demasiado nervosas e devem comer mais alimentos quentes e de fácil digestão, desde que não comam alimentos frios, picantes ou estimulantes, o que geralmente não tem um impacto negativo na menstruação. Também se pode comer mais legumes e frutas frescas para evitar a obstipação. A menstruação é um período em que o corpo da mulher está menos resistente. Durante este período, é importante descansar, manter-se relaxada, levar uma vida regular e ser activa para aliviar o desconforto.