A verdadeira história
Recentemente, uma conselheira do Centro de Intervenção em Crise Psicológica, Xiao Li, recebeu uma chamada de Xiao Lin (um pseudónimo). Acontece que o ano escolar tinha começado, mas Lin, de 19 anos, tinha medo de voltar à escola. O que fez com que esta caloira tivesse tanto medo de começar a escola? Xiao Lin diz que a sua vida universitária não é tão boa como esperava e que tudo resulta de relações.
Há seis raparigas que vivem no dormitório de Xiaolin, e quando se inscreveram pela primeira vez em Setembro último, tinham uma boa relação umas com as outras, fazendo excursões e vendo filmes juntas, mas com o passar do tempo, as diferenças entre elas começaram a surgir, e acabaram por se dividir em duas facções: Xiaolin e duas outras raparigas da cidade eram a “facção da cidade”, enquanto as outras três raparigas eram a “facção do condado”. As outras três raparigas são da “escola do condado”. No dormitório, houve frequentemente conflitos entre as “facções urbanas e rurais” e a atmosfera no dormitório afastou-se gradualmente da harmonia.
Xiao Lin sentiu que as raparigas da cidade do condado tinham muitos hábitos comportamentais a que não estava habituada, e que ela e elas “não podiam comer juntas, vestir-se juntas ou brincar juntas”, pelo que se afastaram gradualmente. Embora as outras duas raparigas da cidade tenham muito em comum com ela, elas só estão “relativamente” perto dela, pois também têm muitas coisas de que ela não gosta, tais como ser picuinhas, ver filmes românticos aborrecidos e não pensar nos outros. Em suma, ela sentiu que eles tinham muitos defeitos e nenhum deles era realmente qualificado para serem seus amigos, pelo que não comunicava muito.
Um dia, há dois meses, aconteceu um incidente muito desagradável. Lin tinha perdido a carteira enquanto fazia compras sozinha nesse dia e estava tão perturbada que passou a noite toda na cama amuada. No dormitório, duas raparigas da cidade estavam a ouvir música e três outras raparigas do condado estavam a conversar com sementes de melão, tornando o barulho ainda mais irritante. Cala-te, está bem?”. Todos se acalmaram, mas apenas durante algum tempo, e depois começaram a fazer novamente o seu próprio barulho. Quando Lin viu que estavam a ignorar o seu pedido, ela ficou ainda mais furiosa e teve uma grande discussão com eles.
Após este incidente, os seus companheiros de casa ignoraram-na e ela não lhes explicou por que razão perdeu a calma nesse dia, mas sentiu que depois disso os seus companheiros de casa começaram a “deixá-la de fora”, deliberadamente não falando com ela, não lhe pedindo para ir à cantina, e mesmo as duas raparigas da “cidade” com quem costumava brincar bem, não brincavam bem com ela. Mesmo as duas raparigas da “cidade” com quem ela costumava brincar já não se importavam com ela. Quando foi para o dormitório seguinte, viu que o ambiente era melhor, e tinha inveja disso. Sempre que regressa ao seu dormitório, sente-se muito deprimida e sente que as suas colegas de apartamento não estão bem, por isso tem muitas saudades de casa.
Numa ocasião, Xiao Lin estava a conversar no dormitório seguinte e voltou tarde, mas esqueceu-se de trazer as chaves, enquanto todos os estudantes no mesmo dormitório tinham desligado as luzes e ido para a cama. Ao deitar-se na cama da sua colega, ela chorou silenciosamente durante muito tempo. No dia seguinte, ninguém no dormitório mencionou que ontem cedo tinham fechado a porta, e Xiao Lin não se atreveu a questioná-los, mas apenas rejeitou ainda mais o seu próprio dormitório.
Durante o último mês do semestre, ela estava tão perturbada e deprimida que não conseguia concentrar-se nas aulas. Tudo o que conseguia pensar era em fazer os seus exames finais rapidamente, chegar a casa rapidamente, e sair deste lugar. Mais tarde, pediu ao departamento uma mudança de dormitório, mas o professor não pensou que houvesse razões suficientes para o fazer. Ela estava muito deprimida por pensar que teria de estudar e viver num ambiente assim durante cerca de três anos.
Quando finalmente chegaram as férias de inverno, Xiao Lin regressou a Shenzhen e ao lado dos seus pais. Mas quando a escola começa, ela ainda tem de voltar ao “inferno”, por isso ela é muito resistente a ele e não sabe o que fazer.
Análise psicológica
Ela usa-se a si própria como modelo para especular sobre os outros
Porque é que as relações interpessoais de Lynn correm mal?
A razão pela qual Xiao Lin não gosta dos seus colegas de turma é que está a projectar neles os seus próprios fenómenos psicológicos, por exemplo, ela pensa que são picuinhas, mas na verdade ela própria é provavelmente picuinhas. A projecção psicológica é um fenómeno muito comum, porque as pessoas estão habituadas a observar e a especular sobre o funcionamento interior de outras pessoas, usando-se a si próprias como modelo. Tal como há pessoas que sentem que alguém é muito dependente ou ambicioso ou facilmente agressivo, é na verdade que têm estas características em si, mas não estão dispostas a aceitá-las elas próprias, pelo que projectam estas características nos outros para que possam reduzir a sua ansiedade.
Esta projecção psicológica é subconsciente e não é sentida em pessoa. Por exemplo, alguém que sente que os outros são particularmente frios para com eles é de facto um pouco frio na sua própria personalidade, por isso mesmo quando os outros mostram uma ligeira semelhança de frieza, trazem à tona os seus próprios traços de personalidade interior e projectam-nos nos outros, só que tudo isto é feito de forma subconsciente e sem que a pessoa esteja consciente disso.
Há um ditado interessante em psicologia: quando se gosta de alguém, normalmente gosta-se de uma personalidade que não se tem; e se há um aspecto da outra pessoa que o irrita, geralmente essa personalidade irritante que se tem a si próprio, só que não se gosta dessa personalidade, e por isso toma-se a si próprio para tratar os outros como se gostaria de ser tratado.
Lin pensa sempre que os seus colegas de turma são picuinhas e irreflectidas, mas na realidade esta é a sua própria personalidade, só Lin pensa que esta personalidade não é boa e não se aceita como tal, por isso projecta-a nos seus colegas de turma em vez disso.
A projecção psicológica pode realmente mudar outros
Por outro lado, Xiaolin sente que os seus colegas de turma são frios para ela, quando na realidade, a frieza com que se relacionam com ela vem, em primeiro lugar, da sua frieza para com eles, que é a sua identificação com os traços de personalidade que ela projecta para fora. Em geral, quando uma pessoa projecta os seus próprios traços de personalidade noutra pessoa, devido à natureza interactiva da relação interpessoal, a pessoa projectada irá literalmente inspirar esse traço de personalidade.
Para dar um exemplo clínico: uma mãe que se zanga facilmente, mas sabe que estar zangada é um mau traço de personalidade, subconscientemente projecta esse traço de zanga na sua filha, altura em que sente que a sua filha se zanga facilmente, e com o tempo a mãe tem uma sensação de dor e fica chateada com a sua filha, o que por sua vez faz com que a sua filha se zangue realmente.
Assim, se uma pessoa está a experimentar uma projecção psicológica, esta projecção pode realmente mudar outra pessoa, como resultado da interacção interpessoal. A frieza dos seus colegas e a rejeição de Xiao Lin é na realidade o resultado da projecção psicológica de Xiao Lin. Ela sente que os seus colegas a estão a rejeitar, e assim ela está ressentida e fria em relação a eles, momento em que eles se sentem rejeitados por ela e por isso ignoram-na em conformidade. Por conseguinte, a razão da frieza dos seus colegas de turma para com ela ainda reside na própria Xiao Lin.
Conselhos de especialistas
Retirada de projecções com ajuda profissional
A projecção psicológica é uma questão complexa e é melhor para Lin ver uma psicoterapeuta se ela quiser abordá-la adequadamente.
A projecção psicológica é um processo emocional forte e um processo subconsciente que ela não conhece, por isso a terapeuta precisa de a ajudar a reconhecer este processo e a perceber que muitas situações são a sua própria projecção psicológica e não uma verdadeira crítica ou indiferença por parte dos seus colegas de turma. Por outras palavras, a projecção psicológica tem de ser levada do subconsciente para o nível consciente, a fim de a ajudar a compreender correctamente as suas emoções e a ‘puxar para trás’ a projecção. Além disso, a psicoterapeuta discutirá com Lin e recordará a sua situação interna, onde já experimentou atitudes semelhantes nas suas relações anteriores com os seus pais ou irmãos.
Sob a orientação profissional da psicoterapeuta, pode ocorrer uma mudança dramática na situação de Lynn. Como a projecção psicológica é retirada quando ela muda de atitude para com os seus colegas de turma, e as relações interpessoais são relações interactivas, uma mudança correspondente nas atitudes dos seus colegas de turma para com ela irá ocorrer. Desta forma, Xiao Lin é capaz de experimentar uma relação cordial com os seus colegas de turma.
Durante a sessão de psicoterapia, a terapeuta precisa de ter a capacidade de aceitar as suas projecções psicológicas dos seus sentimentos. Como Xiao Lin projectará os mesmos traços de personalidade no terapeuta, ela sentirá que o terapeuta é crítico, indiferente e repelido por ela, e o médico pode digerir ou metabolizar esta projecção de uma forma que seja madura e interactiva, em vez de a rejeitar ou ser fria para ela como pessoa leiga (como os colegas de turma de Xiao Lin) seria. “Através desta interacção, a terapeuta dará a Xiao Lin uma experiência e reacção diferente. Ela irá interiorizar esta interacção e imitá-la e aplicá-la na sua própria vida, aprendendo a aceitar e experimentar o prazer que ela traz, para que no futuro ela não se encontre na mesma situação em que se encontra actualmente com os seus colegas ou colegas de turma.