Os pacientes podem escolher dar palmadinhas suavemente nas costas do paciente com a palma da mão, uma técnica conhecida na Tuina chinesa como o método das palmadinhas, ou podem usar a palma da mão para pressionar e amassar suavemente a dolorosa parte inferior das costas do paciente, chamada amassadura da palma da mão. Para além das técnicas acima referidas, existem muitas outras técnicas de massagem que podem ser usadas para massajar a região lombar, tais como segurar, amassar, enrolar, meditação com um dedo, tui na e muitas outras, e os pacientes podem simplesmente usar algumas técnicas simples para relaxar a região lombar. É importante notar que se não for profissionalmente treinado e tiver um fraco domínio da força da massagem na coluna lombar, é fácil usar demasiada força, por isso tenha cuidado para não usar demasiada força. Se quiser usar massagem para tratar as suas dores nas costas, recomenda-se que visite um hospital especializado.