Há várias maneiras de tratar a tensão e rigidez muscular. Primeiro, a terapia de exercício. O exercício pode aumentar a flexibilidade dos músculos e articulações, bem como fortalecer os músculos e a resistência, o que por sua vez melhora a circulação de Qi e sangue em todo o corpo e alivia o stress físico e mental. O exercício também pode prevenir dores e dores ou ajudar a eliminar dores nas costas, e é o principal tratamento para a rigidez muscular das costas. A massagem é uma das formas mais importantes de aliviar a rigidez dos músculos das costas, pois ajuda a libertar ou reduzir o stress físico e mental e a aliviar os músculos tensos. Fisioterapia, incluindo ultra-som, electroterapia e terapia de calor. O ultra-som penetra profundamente no tecido muscular para produzir calor, o que ajuda a aliviar a dor e a reduzir o inchaço. A electroterapia utiliza máquinas electromagnéticas para provocar movimentos regulares das células musculares para aliviar a esclerose muscular e os tremores. Em quarto lugar, medicamentos, inchaço local e dor podem ser aplicados externamente para activar o sangue, reduzir o inchaço e dissipar o calor. Se não houver hematomas e inchaços mas houver dor, podem ser aplicados medicamentos para feridas externas e as modalidades internas são geralmente baseadas em anti-inflamatórios não esteróides.