As mulheres grávidas podem comer alperces a meio da gravidez, com moderação. Os alperces contêm nutrientes, proteínas, vitaminas e outros nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento do feto. Os alperces têm um sabor doce e azedo, ajudam a aumentar o apetite das mulheres grávidas e promovem a digestão. Os alperces têm mais fibras alimentares, que podem promover o peristaltismo intestinal e aliviar a obstipação no meio da gravidez devido à compressão uterina. Os alperces, devido ao seu sabor ácido, estimulam a secreção de muitos sucos gástricos, uma vez que um grande número de alimentos aumenta o desconforto gástrico, podendo mesmo causar diarreia, dores abdominais e outras condições nas mulheres grávidas, pelo que não se pode comer demasiado de cada vez. A dieta a meio da gravidez deve ser equilibrada, prestar mais atenção ao descanso, quando o corpo apresenta sintomas de desconforto, ir ao hospital atempadamente.