A ordem de emagrecimento e emagrecimento é geralmente de acordo com os antebraços, antebraços, axilas, peito, abdómen, costas, ancas, coxas, numa tal ordem para emagrecer gradualmente, porque a ordem de emagrecimento e a ordem de acumulação de gordura é a oposta. Em primeiro lugar, quando se é gordo, é o interior e o dorso das coxas que têm mais probabilidades de ganhar peso. Em seguida, é o abdómen, as ancas e a cintura. Depois, há as axilas, os membros superiores e os antebraços. Quando se trata de perder peso, está na ordem oposta de acumulação de gordura, pelo que a ordem de emagrecimento são os antebraços, antebraços, axilas, peito, cintura, abdómen, ancas e coxas para deixar gradualmente a gordura quebrar e emagrecer.