O abacate pode ser consumido durante a menstruação. O abacate é rico em proteínas, que podem satisfazer as elevadas necessidades metabólicas do corpo durante a menstruação, e é rico em vitaminas, que têm o efeito de reforçar a resistência. Durante a menstruação, a resistência do corpo é relativamente baixa, comer mais abacate pode fortalecer a resistência, o abacate também contém cálcio, ferro, zinco e outros oligoelementos, durante a menstruação devido à descarga de sangue menstrual no corpo precisa que a quantidade de ferro aumente, comer mais abacate pode repor a necessidade do corpo de oligoelementos. Quando comer abacate durante a menstruação, recomenda-se escolher o abacate à temperatura ambiente, não é recomendado comer o abacate acabado de tirar do frigorífico, para que o abacate esteja demasiado frio para causar uma redução na quantidade de menstruação ou parar a menstruação, durante a menstruação é possível comer abacate à temperatura ambiente.