É possível comer carne de vaca quando se está a menstruar. Durante a menstruação, a resistência do corpo é reduzida e o sistema imunitário fica mais fraco. A carne de vaca é rica em nutrientes, não só em proteínas, mas também em aminoácidos, que podem melhorar a resistência do organismo às doenças. Por isso, comer carne de vaca durante a menstruação é bom para a saúde da mulher. A carne de vaca também é conhecida por reduzir o edema, que ocorre frequentemente durante a menstruação, e comer carne de vaca durante a menstruação pode desempenhar um papel na redução deste edema ligeiro. A melhor maneira de comer carne de vaca durante a menstruação é estufá-la bem, porque demora relativamente tempo a estufar, e se for bem estufada é melhor para a digestão e absorção. Pode comer carne de vaca quando está com o período.