À medida que as pessoas envelhecem, vão-se sentindo cada vez com menos energia. Então, com três ervas preparadas em chá, sentir-se-á imediatamente uma melhoria acentuada. Estas três ervas são: Yuan Zhi, Ji Ren e Xinyin Cao. As duas ervas são utilizadas para limpar o cérebro e curar tonturas, melhorar a energia e prevenir a demência. As articulações são deformadas e disfuncionais na velhice, e são frequentemente propensas a cãibras. As ervas de alongamento são preciosas para os idosos. Podem dar destreza às pernas e aos pés. 1. 5 gramas de cada sabor é suficiente; 2. beba tudo de uma vez antes de encher a água após a infusão, caso contrário, ficará sem sabor. Quando se entra na velhice, sente-se gradualmente que não se tem energia suficiente. Se comprar três ervas e as beber como chá, sentir-se-á imediatamente muito diferente do que era antes. Estas três ervas são: Yuan Zhi, Xie Ji Ren e Xian Zi Cao. As duas primeiras ervas estão listadas nos livros de medicina como tendo o efeito de aumentar a sabedoria, curar tonturas e falta de energia. A última serve para esticar os tendões. Os médicos dizem que as articulações das pessoas ficam deformadas e inflexíveis na velhice, mas penso que é um cirurgião ortopédico chinês que tem razão. As articulações inflexíveis dos idosos não são deformadas nem osteófitas, mas os ligamentos estão enrijecidos. É aquilo a que chamamos muitas vezes um tendão contraído. Os sintomas são aliviados pela ingestão regular desta erva. Por isso, esta erva é um tesouro para os idosos. Se beber estas três ervas regularmente, não só ficará tão alerta como quando era jovem, como os seus pés e pernas ficarão muito activos. A minha vizinha disse que tinha uma dor de cabeça, por isso dei-lhe estas três ervas e o efeito foi óbvio depois de as beber. Ela não faz muito exercício, mas o seu corpo está melhor do que o das pessoas que fazem exercício regularmente. Basta cerca de quatro ou cinco gramas de uma erva e mudá-la uma vez por mês. Aqui está uma nota: coloque-a em água a ferver uma vez e depois termine-a novamente. Não volte a encher a água antes de a acabar, pois a água que sai da infusão torna-se facilmente insípida. Se, após um ou dois dias sem beber, a chávena de chá ficar com mau cheiro, utilize a água da torneira para lavar a água e deitar fora as ervas, e volte a preparar com água a ferver, o efeito é o mesmo.