O ombro congelado em sentido lato inclui: 1. “Travesseiro em queda” Tendinite do canto superior interno da omoplata, que causa dor e rigidez no pescoço e torna difícil virar o pescoço, vulgarmente conhecida como “travesseiro em queda”. É causado por uma inflamação estéril dos músculos a ela ligados, não por uma almofada inadequada (não tomar a almofada em vão). É causado por uma inflamação estéril dos músculos a ela ligados, não por uma almofada mal ajustada (não deixe a almofada silenciosa ir para o lixo). A dor pode irradiar ao longo do pequeno músculo rombóide da escápula em direcção ao pescoço, causando dor e rigidez no pescoço, que é muitas vezes mal diagnosticada como espondilose cervical. Na sua paragem acima da vertical, as fibras musculares do músculo it esquerda e direita após um ou dois minutos de massagem, os sintomas podem aliviar imediatamente uma grande parte, e depois comer alguns analgésicos anti-inflamatórios, Fotalina ou ibuprofeno, etc. sobre o bom, pontos de pressão locais de dor, colar creme de almíscar forte, e depois fazer exercícios de alongamento para trás da cadeira, pode tratar e prevenir. 2. tendinite do tríceps, que faz doer o exterior do braço e torna difícil escrever num quadro negro, levantar a mão para pentear o cabelo e despir-se . Ao verificar o ponto de pressão da paragem do tríceps, faça o paciente ficar de costas para si e sinta um ponto de pressão no topo da “sutura de espinha de peixe” na axila, que é o ponto em que o tríceps se prende ao bordo exterior da omoplata. Quando ocorre inflamação, para além de dor localizada, pode também irradiar para o exterior do braço, causando dor no exterior do braço, o que é difícil de encontrar uma vez que o paciente tem dificuldade em se despir. De facto, este músculo domina a extensão posterior e também trabalha com as fibras do músculo deltóide para manter a adução do antebraço. Devemos desenhar um “X” acima do ponto de pressão para aplicar o gesso. Fazer exercícios de cadeira para esticar o braço superior para trás e fazer mais algumas rotações do ombro ao mesmo tempo. 3. tendinite bíceps, que causa dor na articulação do ombro e impede que se penteie o cabelo. O ponto de pressão está abaixo do processo rostral, o ponto de paragem da cabeça curta do bíceps, na “fossa” da articulação do ombro mostrada no diagrama, e quando está inflamada, a articulação do ombro é dolorosa e o rapto e rotação da articulação do ombro é limitada. O paciente deve ficar de frente para a parede e aproximar-se da parede, colocar o braço afectado na parede e subir lentamente para cima, parar quando o corpo do paciente se inclina lentamente para a frente e pressiona contra a parede, conduzindo para baixo a articulação do ombro. O verdadeiro culpado da vertigem comum – nevralgia occipital Tonturas e náuseas são comuns em clínicas ambulatórias, em idosos, jovens e de meia-idade, e ao rever os registos médicos que trazem, a maioria dos testes são normais, ou degeneração cervical ligeira sem significado clínico. No entanto, são colocados sob o “chapéu” de várias doenças e vêm para Pequim preocupados. Não existe “ataque cerebral”, “falta de fornecimento de sangue ao cérebro”, “espondilose cervical”… Alguns destes são equiparados a tonturas baseadas apenas em sintomas. Algumas pessoas equacionam vertigens com um fornecimento de sangue inadequado ao cérebro, consideram a combinação de osteófitos leves (esporas ósseas) e o chamado “endireitamento da curvatura fisiológica da coluna vertebral” como espondilose cervical. Ou, tonturas e irritação no pescoço, onde o doente tem medo de virar a cabeça, são confundidas com espondilose cervical. Aqui gostaria de lembrar que outra causa comum de tonturas é a neuralgia occipital, que é frequentemente combinada com tonturas na parte de trás da cabeça, enxaquecas, tonturas nos olhos, como o sono, e em casos severos, náuseas e fiação no céu. Os doentes têm medo de virar a cabeça, etc. Quais são as condições que frequentemente desencadeiam a neuralgia occipital? Após um longo voo, após uma tarefa financeira ou contabilística, ou após um longo tempo de utilização de um computador com a cabeça baixa, a fadiga dos músculos na zona occipital provoca tensão muscular, congestão e edema, e a degeneração das fibras musculares é precoce. Degeneração, sem exame físico adequado, por isso gostaria de lembrar que uma neuralgia occipital maior é mais frequentemente um sintoma de tontura do que uma espondilose cervical. Tratamento: Aliviar a compressão no AVC do nervo occipital maior é a chave para tratar a neuralgia occipital. 1. eliminar hematomas e edemas e relaxar os músculos espásticos, reduzindo assim os sintomas: Para dores óbvias, usar Fotarine 25mg 3 vezes ao dia, por via oral 15 minutos antes das refeições, ou adicionar 0,2 de carbamazepina à noite, por via oral. Tópico Fasthone latex ou windex. Mo massaja a zona óssea elevada da crista extra-occipital. Imediatamente após a massagem, a cabeça e o pescoço sentir-se-ão relaxados e os olhos brilharão imediatamente. O tendão do trapézio e o capitelum estão ambos ligados ao canto superior interno da escápula (no x) e a paragem ipsilateral do tríceps capitelum (no x da axila), estes dois pontos são frequentemente afectados ao mesmo tempo. 2, tratamento fechado, tal como 2% de nufocaína ou lidocaína 2ml mais Depo-Provera 1ml na crista óssea occipital externa fechada, os sintomas podem ser imediatamente aliviados. No entanto, é fácil de repetir. 3. o exercício da ginástica médica para a neuralgia occipital para fortalecer os músculos do pescoço e melhorar a estabilidade da coluna cervical é uma medida fundamental para tratar e prevenir ataques recorrentes. Através de exercícios de relaxamento do pescoço, a circulação sanguínea na zona da coluna cervical é activa, eliminando contusões e edemas, relaxando os músculos espásticos, reduzindo assim os sintomas; e fortalecendo os músculos do pescoço e a sua capacidade de tolerar a fadiga e resistir à estimulação por factores tais como mudanças climáticas, humidade e frio, consolidando assim o efeito do tratamento e prevenindo ataques recorrentes. Fazer exercícios de cadeira é uma forma simples, viável e eficaz de prevenir e tratar a condição. Exercícios de cadeira – exercícios de alongamento para o pescoço e coluna lombar. 1. sente-se numa cadeira firme com as ancas pressionadas contra as costas da cadeira, abra os braços superiores para esticar a coluna vertebral para trás e estender a cabeça e pescoço para trás; 2. à medida que as costas dos ombros pressionam contra as costas da cadeira, continue a contrair e a estender os músculos da cabeça e pescoço para trás. Ao mesmo tempo, expandir forçosamente o peito duas vezes. Os movimentos acima referidos são principalmente para dores nos ombros e costas. Esticar a cabeça e pescoço para trás muito suavemente e lentamente (8D10 vezes por minuto), depois inclinar-se lentamente para a frente e relaxar, e fazer isto para trás e para a frente. Prática 2-3 vezes por dia durante 20-30 minutos de cada vez. Quando estiver cansado, pode fazer uma sesta. Após uma hora de trabalho de colarinho branco, faça exercício durante 5 minutos.