Acredito que as mães já conhecem os benefícios da amamentação, que podem aumentar a imunidade, melhorar a inteligência e reduzir a obesidade infantil, mas quando uma mãe está zangada e emocionalmente instável, a amamentação deve ser tida em conta. Algumas mães fazem muitas vezes perguntas sobre a amamentação, por isso hoje vamos começar pelo leite materno e ver o senso comum que é preciso saber sobre a amamentação. A. Depois de uma mãe estar constipada, o leite materno pode reforçar a resistência do bebé, é verdade? Muitas mães que amamentam perguntam: quando se está constipada, pode-se amamentar o bebé? A maior parte das constipações são infecções do trato respiratório superior e as mães podem normalmente continuar a amamentar, disse ela, mas as mães que amamentam devem prestar mais atenção à higiene pessoal nesta altura. Lave bem as mãos antes das refeições, depois de fazer cocó e antes de amamentar, e use uma máscara quando amamentar e não respire para cima do seu bebé. Além disso, depois de uma constipação, o leite materno contém uma certa quantidade de anticorpos que podem reforçar a resistência do bebé, mas tenha em atenção as instruções de utilização ou siga os conselhos do médico quando tomar medicamentos para a constipação. A qualidade do leite materno será afetada quando a mãe está zangada? Algumas pessoas perguntam se a amamentação quando a mãe está zangada produzirá “leite tóxico”. Será que o estado de espírito da mãe afecta realmente a qualidade do leite materno? “O ritmo da vida moderna está a tornar-se cada vez mais rápido e o humor das pessoas flutua mais”. Se uma mãe que amamenta estiver zangada, é melhor não amamentar o seu bebé até que ela se acalme. Isto porque as mães que estão a amamentar podem facilmente tornar o seu leite menos fluido ou mesmo descolorido quando estão zangadas, ansiosas, nervosas ou cansadas. Nestas circunstâncias, os batimentos cardíacos do bebé também aumentam à medida que este bebe o leite da mãe e fica irritado. Além disso, quando uma mãe está zangada e dá de mamar ao seu filho, este tem frequentemente tendência para ter diarreia quando bebe esse leite. Além disso, uma mãe de mau humor pode ter um impacto psicológico no seu filho. As mães que amamentam não devem amamentar os seus bebés quando estão zangadas ou logo após estarem zangadas. É importante que as mães durmam e descansem o suficiente e que evitem a instabilidade mental e emocional, mantendo um leite suficiente e de boa qualidade. Ouça mais música, leia bons livros, faça um pouco de exercício, estabilize-se de várias formas e tente manter um estado de espírito calmo, o que contribuirá para garantir a qualidade e a quantidade da produção de leite. 3. os bebés amamentados precisam de hidratação extra? Muitas mães também se preocupam com o facto de os seus bebés amamentados ficarem desidratados se não lhes for dada uma hidratação extra. A este respeito, as mães que amamentam não precisam de se preocupar. É verdade que os bebés amamentados não precisam de hidratação extra, pelo contrário, os bebés alimentados com fórmula precisam frequentemente de ser hidratados. Mesmo em condições quentes e secas, o leite materno pode satisfazer as necessidades de hidratação do seu bebé. “Isto deve-se ao facto de o leite materno ser constituído por cerca de 90 por cento de água”. Em quarto lugar, se comer mais, terá mais leite? Outras mães acreditam que quanto mais comerem, mais leite terão. Mas isso não é verdade. É verdade que há certos alimentos ou receitas no mercado que podem promover o leite, mas comer mais não produzirá mais leite, e não comer o suficiente não reduzirá a produção de leite. Por conseguinte, não há necessidade de comer deliberadamente qualquer alimento para produzir leite nutritivo suficiente. O leite é produzido a partir do sangue e se não houver problemas com a qualidade do sangue, não há necessidade de se preocupar com a qualidade do leite. Algumas mães também atribuem o choro do seu bebé a certos alimentos e, por isso, deixam de comer alimentos nutritivos. De facto, as mães não precisam de ir a extremos com a sua dieta. O melhor é reduzir ao mínimo a exposição à cafeína durante o primeiro mês. À medida que o trato gastrointestinal do seu bebé amadurece, pode regressar lentamente à sua dieta anterior à amamentação sem receio de causar desconforto.