A insónia afecta seriamente o trabalho e a vida normais. Há muitas causas de insónia, e os factores psicológicos são uma causa muito importante de insónia, pelo que se deve prestar atenção ao ajustamento do estado psicológico enquanto o tratamento está a ser realizado. A insónia de longa duração pode causar alterações de humor, dependendo não só da duração e gravidade da insónia, mas também, em grande medida, do estado psicológico do doente em relação à insónia e da sua atitude em relação ao uso de comprimidos para dormir. Algumas pessoas sofrem de insónia grave mas têm uma boa atitude em relação a ela, enquanto outras são tão emocionalmente afectadas pela insónia que um único surto de insónia pode produzir um sentimento muito forte de mal-estar. Alguns pacientes experimentam uma ansiedade significativa antes de se deitarem, preocupados com a sua capacidade de dormir, e são ambivalentes quanto a tomar comprimidos para dormir, hesitando sempre em tomá-los ou não, querendo tentar controlar não os tomar, e depois duplicando os comprimidos para dormir quando não conseguem adormecer, tornando o uso dos comprimidos para dormir fora de controlo. Entre as muitas causas de insónia, factores psicológicos são responsáveis por uma grande proporção, tais como tensão mental, depressão, raiva e raiva podem todos causar insónia, o que por sua vez pode afectar a psique de uma pessoa. A insónia pode causar falta de energia, depressão, falta de concentração, baixo humor, impaciência, nervosismo e birras temperamentais. A depressão é acompanhada de insónia em 90% dos casos, e a insónia nas pessoas deprimidas não é necessariamente uma incapacidade para dormir, mas é mais provável que se caracterize por acordar cedo e dificuldade em adormecer depois de acordar. Quando a depressão é curada, os sintomas de insónia também melhoram. A insónia e a depressão estão, portanto, causalmente relacionadas entre si, pelo que é importante prestar atenção ao estado emocional do paciente durante o diagnóstico e tratamento dos pacientes com insónia.