No livro chinês de medicina herbal “Ben Jing”, está escrito que as tâmaras vermelhas são doces e quentes na natureza, e pertencem aos meridianos do baço e do estômago, e têm a função de tonificar o meio do corpo, nutrindo o sangue e acalmando a mente, e moderando as propriedades medicinais; enquanto a farmacologia moderna descobriu que as tâmaras vermelhas são ricas em nutrientes tais como proteínas, gordura, açúcares, ácidos orgânicos, vitamina A, vitamina C, cálcio traço e muitos outros aminoácidos. A jujuba é um alimento saudável para as mulheres 23,2g de jujuba fresca: hidratos de carbono 430,54k calorias 1,2g de proteína 0,2g de gordura 14mg de cálcio 23mg de fósforo 0,5mg de ferro 50,3-86,9g de jujuba seca: hidratos de carbono 1291,62k calorias 3,3g de proteína 0,4g de gordura 61mg de cálcio 55mg de fósforo 1,6mg de ferro I. Tonificar o baço, nutrir o sangue e acalmar a mente Depois do jantar Usar tâmaras vermelhas e água para decoctar sumo para tomar: ou cozinhar papas com lírio: beber sopa e comer tâmaras antes de ir para a cama, ambos podem acelerar o sono. Utilizar 1000g de tâmaras vermelhas frescas, lavá-las, retirar os núcleos e bater a carne, adicionar uma quantidade apropriada de água e fritar em lume brando, filtrar o sumo, misturar com 500g de mel, misturar bem sobre o lume para fazer pasta de tâmaras, engarrafar e reservar. Cada vez que toma 15 ml, 2 vezes por dia, servido continuamente, pode prevenir a insónia. A segunda, no rosto para remover manchas, beleza e músculo 10 tâmaras vermelhas, 15 gramas de fungo preto, quantidade apropriada de açúcar gelado. As datas vermelhas foram lavadas e mergulhadas em água durante cerca de 2 horas e depois tiradas, escolhendo o núcleo das datas. Mergulhar o fungo preto em água limpa e enxaguar bem. Colocar as tâmaras vermelhas e o fungo preto numa panela de sopa, adicionar uma quantidade apropriada de água e açúcar de pedra e vapor durante cerca de 1 hora. Tomar uma vez por dia após o pequeno-almoço e o jantar para alimentar o sangue. É adequado para pessoas com cara pálida, pânico e anemia devido a deficiência de sangue. Para aqueles que não estão doentes, pode nutrir o sangue e fortalecer o corpo. Também é utilizado para tratar manchas escuras no rosto e magreza do corpo. Não é adequado para pessoas com humidade, catarro e estagnação. Três, regular a menstruação, ir à obstipação Angelica 15 gramas, 50 gramas de tâmaras vermelhas, 20 gramas de açúcar, 50 gramas de arroz de grão redondo. Mergulhar Angelica sinensis em água quente durante alguns momentos, adicionar 200g de água, primeiro decote 100g de sumo grosso, remover as borras e tirar o sumo, adicionar água com arroz de grão redondo, tâmaras vermelhas e açúcar, e cozinhar até que a papa esteja pronta. Tomar este congee todas as manhãs e noites com calor durante 10 dias como um curso de tratamento. Este congee tem a função de tonificar o sangue e regular a menstruação, activar a circulação sanguínea e aliviar a dor, humedecer os intestinos e abrir os intestinos, e é adequado para deficiências de qi e sangue, distúrbios menstruais, amenorreia e dismenorreia, deficiência de sangue e dor de cabeça, tonturas e obstipação. É utilizado para aliviar a depressão, remover rugas e tornar a pele branca e lisa. 500g de gengibre, 250g de tâmaras vermelhas, 100g de sal, 150g de alcaçuz, 25g de cravo-da-índia e 25g de incenso. Juntar a libra num pó grosseiro e misturar bem. Tomar 15 – 25g de cada vez, decocados de manhã cedo ou em água como chá, várias vezes ao dia. Este chá tem o efeito de nutrir o baço, nutrir o sangue, fortalecer o estômago, acalmar a mente, e aliviar a depressão, e tem sido usado há muito tempo para fazer as pessoas parecerem brancas, pele suave e reduzir as rugas. Cinco, limpar o fígado e os olhos 50 gramas de tâmaras vermelhas, 100 gramas de arroz japonica, 15 gramas de crisântemo, juntar numa panela com a quantidade certa de água, ferver até engrossar, pôr a quantidade certa de tempero de açúcar castanho para comer. Esta receita tem o efeito de fortalecer o baço e nutrir o sangue, limpar o fígado e alegrar os olhos; o consumo a longo prazo pode tornar a tez facial rosada e desempenhar um papel nos cuidados de saúde e na prevenção de doenças. Seis, humedecer os pulmões e o baço, fazer o rosto rosado vermelho tâmaras 50 gramas, 100 gramas de fungo preto, a quantidade certa de açúcar. O fungo de cabelo de água é limpo e cortado em pequenos pedaços. Retirar o núcleo das tâmaras vermelhas e colocá-las numa panela com água até as tâmaras e o fungo estarem cozidos, adicionar açúcar a gosto. Segundo esta erva, as tâmaras vermelhas têm a função de humedecer os pulmões e fortalecer o baço, parar a tosse, nutrir as cinco vísceras e tratar as deficiências, e com o fungo preto nutritivo e fortalecedor, a sua função de nutrir, nutrir, revigorar e nutrir o sangue é reforçada. Esta sopa é particularmente benéfica para as mulheres. Sete, para que a pele menos acne, limpa e branca 20 gramas de tâmaras vermelhas, 20 gramas de cevada, 15 gramas de fruta branca (sem casca e sem cobertura), 10 gramas de carne de canela, juntas numa panela com 40 minutos, mais ovos de codorniz cozidos e descascados 6, cozinhar em meia hora, adicionar a quantidade apropriada de açúcar mascavado ou açúcar de pedra para comer. Esta sopa tem o efeito de nutrir a mente, limpar a humidade e a toxicidade, e fortalecer o baço e o estômago. O consumo regular pode reduzir a acne, borbulhas, verrugas planas, etc. e tornar a pele húmida, tenra, limpa e branca.