Muitas pessoas de meia-idade e mais velhas sentem dores lombares após o sexo. Há muitas causas de dores nas costas, algumas das quais estão relacionadas com sexo. Aqui estão algumas causas comuns e formas de lidar com elas. 1. a vida sexual é demasiado frequente. O sexo demasiado frequente pode causar dores lombares baixas, principalmente devido a actividade excessiva nas costas, causando tensão muscular lombar e dor nos músculos das costas. O método de correcção é simples, duas pessoas escolhem a posição de acordo com a força física, não fazem de repente um grande movimento. Liu De Feng 2 do Terceiro Hospital da Universidade de Pequim, ele próprio a sofrer de tensão muscular lombar. Este tipo de pessoa pode sofrer ataques de dor lombar aguda durante o sexo devido ao alongamento, que pode gradualmente evoluir para dor lombar crónica. Recomenda-se que estas pessoas tentem endireitar as costas e evitar dobrar-se durante demasiado tempo; antes do sexo é melhor esticar a cintura e bater nas costas para preparar a cintura; participar em exercícios mais adequados para aumentar a força e estabilidade da cintura e reduzir a ocorrência de lesões na cintura. 3, a vida sexual é subitamente interrompida. Alguns homens interrompem deliberadamente o sexo quando estão prestes a ejacular a fim de prolongar a sua vida sexual, o que a longo prazo pode facilmente levar a que o sistema genital e a congestão pélvica não diminuam rapidamente, e a que as vesículas seminais e outros órgãos acessórios não sejam esvaziados, o que pode causar dores nas costas. Recomenda-se deixar a natureza seguir o seu curso ao ter relações sexuais e trabalhar em harmonia com o casal para alcançar o orgasmo. 4. o envelhecimento causa o declínio dos andrógenos. Os homens mais velhos são também mais propensos à isquemia muscular, hipoxia e tensão durante o sexo do que os homens mais jovens devido ao declínio dos andrógenos, acompanhado de atrofia muscular, o que por sua vez causa dor. Assim, os doentes idosos devem ser medidos durante o sexo, evitando a força excessiva e a perseguição de certas posições. 5, causadas por certas doenças. Os doentes com doenças da articulação vertebral e outras perturbações, tais como hérnias discais lombares, podem sentir dores nas costas durante a relação sexual. As mulheres com cervicite também apresentam sintomas de dor abdominal e lombar, e a dor aumenta quando a penetração peniana atinge o colo do útero. Alguns homens podem também sentir dor pós-coital devido a doença da próstata. Estes pacientes precisam de ser vistos activamente para tratar a condição primária.