A insónia nos idosos é um distúrbio comum do sono caracterizado pela dificuldade em adormecer, sono deficiente, vigília fácil, despertar cedo, sonhos excessivos e fadiga ou falta de vigília após o despertar. O desejo de dormir durante o dia pode afectar seriamente a produtividade ou o funcionamento social. O início da insónia ocorre geralmente pelo menos três vezes por semana e dura mais de um mês. A fim de distinguir as diferentes fases temporais da insónia, esta divide-se em três formas: dificuldade em adormecer, sono inquieto e despertar cedo. A dificuldade em adormecer caracteriza-se pela dificuldade em adormecer 30 minutos ou mesmo 1-2 horas após deitar-se na cama, atirar e virar-se, agitação, pânico e desconforto, e quando se adormece, já é tarde da noite. A instabilidade do sono manifesta-se por um sono pouco profundo, sonhador e fácil de acordar, mas pode cair de novo ao sono depois de acordar, mas tem de acordar mais de 3-4 vezes por noite, e a sua eficiência do sono é baixa. Os sintomas da privação do sono devem-se ao facto de a qualidade do sono ser afectada por repetidos despertares durante a noite. O despertar precoce é um sintoma de ser capaz de adormecer lentamente, mas acordar apenas após 2-3 horas de sono, depois repetidamente não adormecer, acordar 2 horas ou mais antes da manhã, e não ser capaz de adormecer novamente ou parecer adormecer, e ter sonhos recorrentes. Se a família ainda estiver a dormir profundamente neste momento, a insónia tornar-se-á mais irritável e irritável. Os insones têm a experiência de não conseguirem dormir à noite e de não se sentirem inspirados durante o dia. Isto não só afecta o trabalho, o estudo e a vida, mas também pode levar a outras doenças, que podem ser prejudiciais para a saúde e até aumentar a carga de trabalho dos cuidados da família do paciente. As causas comuns de insónia nos idosos são: 1, factores fisiológicos: os idosos precisam de menos tempo para dormir, as células nervosas diminuem com a idade, e o sono é um fenómeno de actividade do cérebro, devido à redução das células nervosas nos idosos, pode naturalmente causar perturbações do sono nos idosos, e a insónia é o sintoma mais comum. 2, uma variedade de factores psicológicos: se os idosos antes do sono se excitavam demasiado, a excitação do córtex cerebral aumentava, tal como a consideração excessiva das tarefas familiares antes do sono, para participar, assistir a actividades recreativas estimulantes, festas e programas de cinema e televisão, etc. Assim como várias tensões na vida, incluindo o stress no trabalho, o stress da vida e o stress emocional. A falta de energia e atenção no trabalho, a tédio da vida, as distracções insuportáveis, o distanciamento emocional de crianças e casais, podem todos causar pensamento, ansiedade, nostalgia, tristeza, preocupação, ansiedade e dor nas pessoas idosas, tudo isto pode levar à insónia. 3, factores ambientais: mudanças no ambiente do sono, tais como mudança de quartos, camas, ruído, luz brilhante ou demasiado frio, quente, etc. Um ambiente desorganizado e instável também pode facilmente acordar pessoas mais velhas que dormem pouco e não podem voltar a adormecer. 4.Disease factores: À medida que a idade avançada, o grau de arteriosclerose cerebral aumenta gradualmente, ou acompanhado de hipertensão, hemorragia cerebral, enfarte cerebral, demência, paralisia por tremores e outras doenças, o aparecimento destas doenças pode reduzir o fluxo sanguíneo para o cérebro, causando distúrbios metabólicos cerebrais e sintomas de insónia. Os idosos tendem a sofrer de doenças cardiovasculares e respiratórias, bem como de outras doenças degenerativas da coluna vertebral, espondilose cervical, artrite reumatóide e dormência dos membros. Estas doenças, que podem afectar o sono devido à própria doença ou aos sintomas que a acompanham, agravam a insónia nas pessoas idosas. Além disso, as estatísticas mostram que a proporção de pessoas mais velhas com estados depressivos e tendências depressivas é significativamente mais elevada do que a das pessoas mais jovens. A depressão está principalmente associada a insónia, movimentos intestinais irregulares e ataques de pânico, e as suas perturbações do sono caracterizam-se principalmente por despertar cedo e reduzir o sono profundo. Além disso, o aumento do número de micções nocturnas é um fenómeno comum entre os idosos. Para além dos diuréticos que aumentam o número de micções nocturnas, a disfunção dos músculos urinários forçados dos idosos e a glândula prostática aumentada, que resulta em mais urina residual na bexiga, pode também levar a um aumento do número de micções nocturnas, perturbando assim o sono. 5, factores medicamentosos: antes de ir para a cama com drogas que causam excitação nervosa, tais como isoniazida para o tratamento da tuberculose, efedrina e aminofilina para o tratamento do sibilo, etc., fácil de produzir excitação e difícil de adormecer. A levodopa e a fenitoína de sódio também podem causar insónia nos idosos. A levodopa pode causar insónia e também pode causar pesadelos e perturbar o sono. Tomar diuréticos durante a noite pode aumentar o número de urinações nocturnas, causando dificuldades em adormecer novamente. 6. perturbações do ritmo do sono: os idosos não têm muito que fazer durante o dia, por isso muitas sestas durante o dia é também uma das razões que afecta o sono dos idosos à noite. Os mais velhos geralmente adormecem mais e, quando o ambiente é calmo e não há nada para fazer, as sestas tendem a aumentar durante o dia e não dormem bem à noite. A prevalência de insónia nos idosos é elevada na população. A insónia pode não só causar o agravamento de doenças físicas, mas também induzir novas doenças físicas com consequências adversas, que devem ser levadas suficientemente a sério e, se necessário, sob a orientação de um médico para tomar medicação para dormir.