Do ponto de vista médico, o amargor na boca é uma anomalia do paladar que pode ter causas complexas e variadas, não só por problemas orais mas também por outras doenças físicas. Este desconforto físico, aparentemente menor, pode também ser uma fonte potencial de grandes problemas. 1, má higiene oral Os problemas de higiene oral, para além de provocarem hemorragias dentárias, periodontites, pulpites, etc., podem também provocar mau hálito, amargor na boca e outras experiências desagradáveis. Por isso, é muito importante escovar os dentes todos os dias de manhã e à noite, e certificar-se de que o faz corretamente. 2 . Vícios da vida Existem muitas causas de boca amarga, alguns trabalhadores cerebrais, devido ao trabalho e estresse mental, juntamente com dieta inadequada, falta de sono, tabagismo a longo prazo, falta de exercício e outras características, sua função gastrointestinal maçante, comida ingerida no gastrointestinal ficar muito tempo, é fácil produzir calor úmido, também causará boca amarga. 3. deficiência de vitaminas ou oligoelementos A falta de vitamina B12 ou de zinco pode provocar amargor na boca. A vitamina B12 é a única vitamina que requer a ajuda de uma secreção intestinal para ser absorvida. Uma vez deficiente, tende a provocar inflamações e hemorragias das mucosas da língua, da boca e do trato digestivo. Náuseas, perda de apetite e anemia são alguns dos sintomas. A carência de zinco pode também provocar úlceras na boca, feridas que não cicatrizam facilmente, alimentação parcial e anorexia. 4. lesões nervosas A sensação da língua tem de ser transmitida ao cérebro através dos nervos para que possamos saber a que sabe. Se tiver um traumatismo craniano que danifique os nervos ou o cérebro, ou mesmo se tiver demência, isso pode levar a uma má compreensão da sensação do paladar. 5. Outras doenças físicas A diabetes, as doenças hepáticas, as doenças renais, alguns cancros, etc., podem causar sabores anormais na boca ou problemas de perceção do paladar. Por exemplo, as pessoas com diabetes têm frequentemente um cheiro a maçãs podres na boca. 6. efeitos secundários dos medicamentos Muitos medicamentos podem causar amargor na boca e provocar sensações gustativas anormais. Por exemplo, o medicamento anti-hipertensor comum Captopril e o medicamento para o tratamento da tuberculose Rifampicina. Como posso evitar o amargor na boca? O amargor na boca pode parecer uma questão trivial, mas é, de facto, um assunto de grande preocupação. Agora que conhecemos as causas, somos aconselhados a fazer as seguintes coisas na vida: 1. prestar atenção à higiene oral, aprender a escovar corretamente os dentes e a limpá-los regularmente. (PS: O método específico de escovagem correcta pode ser encontrado na série de artigos Dicas de Saúde – tem escovado bem os dentes durante todos estes anos?) Se realmente tem mau hálito e amargura na boca, recomenda-se que visite o seu dentista para tratar doenças orais. 2) Para as pessoas sob stress, devem tentar estabelecer uma rotina de trabalho e de descanso, estruturar corretamente a sua alimentação e deixar de fumar e de beber. Os benefícios de deixar de fumar vão muito para além de um simples hálito fresco. Deixar de fumar pode também reduzir o risco de cancro do pulmão, cancro oral e muitos outros tipos de cancro. 3) Tomar quantidades adequadas de vitaminas e oligoelementos, comer mais alimentos grosseiros, legumes e frutas no dia a dia, comer carne, ovos e lacticínios em quantidades adequadas e ter uma alimentação equilibrada, que na maioria dos casos pode satisfazer as necessidades de vitaminas e oligoelementos. Se tiver falta deles, pode usar comprimidos de nutrientes complexos para os suplementar, mas tem de prestar atenção ao facto de que demasiado não é suficiente, e os oligoelementos podem facilmente correr mal. 4, exercício adequado, escolha caminhar, correr, jogar tai chi, nadar e outras formas, todos ajudam a promover o funcionamento normal da função digestiva, especialmente os trabalhadores do cérebro, exercício para fortalecer e ter regularidade.