Aspectos essenciais da Hipnose Meridiana
I. Perguntar sobre traços de personalidade
2. teste de sensibilidade
1. com ambas as mãos planas e palmas para cima, imagine que está a segurar uma bola de chumbo numa mão, sinta o peso da bola de chumbo, descreva que a bola de chumbo é muito pesada e pesada …… e puxe um balão na outra mão, sinta que o balão está a ser puxado para cima e que o balão está muito flutuante …… Agora deixe o visitante senti-lo durante 3 segundos O provador observa a diferença na posição das mãos esquerda e direita do visitante.
2. dizer ao visitante para trocar agora as mãos esquerda e direita e continuar a descrever como antes …… Changshu Mental Health Centre, Departamento de Psicologia Clínica, Zhao Shengjun
3. teste de confiança
Pedir ao visitante para ficar de pé com as pernas juntas numa posição vertical e cair para trás sem dobrar as pernas (notar que o testador deve ser capaz de apanhar o visitante a fim de evitar ferimentos).
IV. hipnose guiada
1 A hipnose mentirosa é preferível a sentar
”OK, agora encontra a posição mais confortável para se sentar, já a encontrou?”
”Aqui, relaxe, relaxe, respire profundamente, relaxe, respire profundamente”. Repita tantas vezes quantas forem necessárias
”Óptimo, estás a ir bem, agora vamos relaxar a tua cabeça, sentes o teu couro cabeludo a relaxar, cada cabelo está a relaxar, até o cabelo sente que está todo em pé”. Nesta altura, o testador pode colocar a mão sobre a cabeça do visitante e agarrar e puxar suavemente o cabelo.
”Bom, o seu couro cabeludo está relaxado, agora vamos relaxar as suas sobrancelhas, sente que as suas sobrancelhas estão relaxadas, muito relaxadas, as suas pálpebras estão tão pesadas, tão pesadas que não as quer abrir, quer desfrutar desta sensação confortável, vai aliviá-lo do seu stress, bom, muito bom”.
”Agora vamos relaxar os músculos faciais, as tuas bochechas estão muito confortáveis, muito relaxadas, muito relaxadas, bom, muito bom, estás a ir muito bem”.
”Ok, vamos relaxar o pescoço e os ombros”, o testador pode colocar ambas as mãos nos ombros do visitante e deixar o visitante experimentar uma sensação pesada e pesada nos ombros, “uma sensação que o faz sentir que quer libertar-se, ok, agora vamos remover essa sensação, ok, quando as minhas mãos saírem Esta sensação desaparecerá”, a mão do testador sai rápida mas suavemente, “está agora relaxado e à vontade, é como se tivessem sido levantadas mil libras e sente-se confortável e confortável”.
”Bom, estás a ir bem, vamos continuar a relaxar os teus braços, bom, agora sentes que ambos os teus braços estão macios e frouxos, sem um pouco de força, esta sensação solta e frouxa faz-te sentir relaxado e relaxado”
”Bom, as suas mãos também estão a relaxar lentamente, bom, muito bom, lentamente, respire fundo e continue a relaxar, relaxe, agora as pontas dos dedos das mãos começam a sentir dormência e inchaço, esta sensação é muito relaxante e muito confortável”.
”Respire fundo, respire fundo, relaxe o peito, este relaxamento até lhe faz sentir que cada um dos seus músculos intercostais relaxou, sente-se muito confortável, muito confortável, bem, bem feito, respire fundo”
”O seu abdómen também está a começar a relaxar e irá experimentar a saúde que este relaxamento traz ao seu intestino, o seu intestino sente-se muito confortável, muito quente, muito confortável ……”
”As suas pernas começam a relaxar lentamente, lentamente, lentamente, sente as pernas a ficar muito pesadas, cada vez mais pesadas, cada vez mais pesadas, sem força nenhuma, não se quer mexer, gosta mesmo desta sensação, muito relaxado, muito descontraído …… “
”Começa a sentir dormência e inchaço nos dedos dos pés, esta sensação está a tornar-se cada vez mais pronunciada, sente-se muito confortável e muito relaxado ……”
”Respire fundo, bom, muito bom, muito bom, vamos relaxar as suas costas, cada músculo das suas costas está relaxado, sente que todo o seu corpo está completamente relaxado, sente-se muito confortável, muito quente, gosta mesmo desta sensação”
”Respire fundo, bem, respire fundo novamente, bem, está a ir muito bem”, esfregando as orelhas, colocando a mão na testa, etc., conforme o caso.
”Esta sensação confortável é como deitar-se na relva macia, as costas estão em contacto com a relva, muito confortável, suave, quente, está de muito bom humor, vê o céu azul com uma nuvem branca, a brisa está quente no seu rosto, sente-se muito fresco, muito confortável”.
”Junto a este suave prado há um lago, a água é muito clara, muito límpida, a água é muito, muito profunda, você fica na margem do lago e olha para o centro do lago, quanto mais profundo você olha, mais relaxado você está, mais relaxado você está, você pode experimentar que você está muito calmo por dentro, você pode ver as plantas aquáticas no fundo do lago balançando livremente, os pequenos peixes no fundo do lago nadando livremente e alegremente… …sente-se confortável, confortável, está de bom humor, está em paz por dentro”. Dependendo da situação, o provador pode experimentar isto durante 3 a 5 segundos, e ao visitante podem ser dados movimentos como esfregar as orelhas e colocar a mão na testa
”Já experimentou a paz que a hipnose lhe traz, sente-se relaxado”
”Agora vou dar-te uma injecção de poder, um poder (de confiança, felicidade, positividade)”, neste momento o testador pressiona levemente o seu dedo médio contra o ponto Baihui do testador, “Este poder preenche todo o teu corpo como uma corrente quente, está agora a fluir do lado do teu corpo para as tuas mãos, até à ponta dos teus dedos. Se o sentires, move os teus dedos”.
”Este calor começa a fluir da frente do seu corpo para as palmas das suas mãos e para baixo para as palmas dos seus pés, bom, muito bom, muito bom, se o sentir mover os seus dedos”.
”O calor começa a fluir da parte de trás do seu corpo para as palmas das suas mãos e até às palmas dos seus pés, bom, muito bom, muito bom, mexa os seus dedos se o sentir”.
”Agora as minhas mãos vão deixar o topo da tua cabeça, quando as minhas mãos deixarem o teu corpo este fluxo quente selará automaticamente no teu corpo e sentir-te-ás muito, muito (confiante, feliz, positivo) e estarás muito, muito (confiante, feliz, positivo) a fazer qualquer coisa, experimentando esta sensação lentamente”. O visitante pode ser autorizado a experimentar durante 8 segundos
”Bom, muito bom, experimentou com sucesso a hipnose”
V. Arousal
”Agora vou acordar-vos de uma forma especial, quando eu contar de 3 a 1 acordarão da hipnose e quando contar de 1 abrirão os vossos olhos. Quando acordar, vai sentir-se muito, muito lúcido, o seu corpo muito, muito forte e será muito, muito (confiante, feliz, positivo)”.
”3″ –
”Durante a hipnose a sua energia e força são bem restauradas e ao acordar vai sentir-se muito relaxado”
”2″ –
”Quando abrir os olhos, estará pronto para enfrentar a vida com um sorriso ……”
”1″
VI. Peça ao visitante que esfregue o rosto e as orelhas quando acordar ……
*Note: Dependendo da situação, muitas áreas precisam de ser resumidas e jogadas por si, este método pode ser utilizado para relaxar e resolver certos problemas psicológicos, mas não para pessoas com perturbações mentais.