Os seguintes alimentos e medicamentos podem reforçar o sistema imunitário dos idosos: 1. frutas e legumes frescos, como inhame, tomate, batata, mostarda, uvas, maçãs e kiwis. Estes frutos e legumes são ricos em vitaminas e oligoelementos, que podem efectivamente melhorar a imunidade dos idosos e são úteis para a prevenção de doenças. 2. Os alimentos ricos em proteínas, como os produtos lácteos, os ovos e as proteínas em pó, também podem reforçar eficazmente a imunidade dos idosos. Também podem fortalecer os músculos e prevenir quedas e fracturas.3 Mel, ninho de pássaro, cordyceps, ginseng e outros suplementos também são bons alimentos para melhorar a imunidade dos idosos.4 Os medicamentos também podem fortalecer a imunidade dos idosos, como Jin Shui Bao, cápsula Bai Ling, Liu Wei Di Huang Wan e assim por diante são adequados para os idosos.